第1408章大本營一
“敢來就是好樣的，跟我們一起做熱身吧！”冬泳大爺示意林致遠站在隊伍裏，跟著大家一起做熱身運動。
林致遠乖乖的隨著人群扭腰抬腿，足足熱身了十多分鍾，因為早起而略顯僵硬的身體也被喚醒了。
大爺解釋道：“冬泳最重要的就是熱身，這樣下水後才不會抽筋。”
熱身完畢，大家開始換衣服。
這些冬泳人準備的是自製的換衣神器，兩個鐵絲圍成的圈，外麵罩了一層厚厚的布，有點像鬥篷，上麵有一個掛鉤，掛在附近的樹枝上，布垂下來，就是一個容納一人的簡易更衣室。
林致遠借用了冬泳大爺的換衣神器，剛脫掉外麵的外套，頓時打了一個冷戰，心裏萌生了退意，可是當著這麼多人的麵，他實在不好意思半途而廢，咬著牙脫掉衣服換上泳褲。
“好，大家排好隊，跟著我下水。”冬泳大爺帶頭，第一個跳進了水裏，冬泳隊員一個接一個的緊隨其後，林致遠排在最後，心一橫，牙一咬，也跟著撲通一聲跳進水裏。
剛入水的一瞬間，林致遠隻覺得全身被千萬根鋼針紮上一般，寒意透骨，這才是真正的透心涼。
他也來不及多想了，隻想著馬上猛遊一陣，讓身體熱起來，驅散寒意。
林致遠跟著他前麵的冬泳隊員，遊了大約一百米後，身上終於熱了起來了，湖水不在冰冷，他感覺暖意從心底蔓延到四肢，這種感覺很舒服。
遊了大約五百米自由泳之後，林誌遠改換成蛙泳。冬泳大爺來到他身邊和他並肩遊著，“小夥子，感覺怎麼樣？”
“挺好，和遊泳館不一樣，越遊越暖和。”
“冬泳的好處很多，增強免疫力，激活心肺功能，隻要你能堅持下來，我保證你一個冬天都不帶感冒的。”冬泳大爺耐心地給林致遠普及著知識，“待會兒上岸後要快點擦幹身體，穿上衣服，有條件的話回家洗個熱水澡，喝點薑湯……”
半個小時後，冬泳隊員在大爺的帶領下分批上了岸。冷風一吹，這感覺真是酸爽，林致遠飛快的用浴巾擦幹身體，穿上衣服。
大爺還不忘叮囑林致遠，“小夥子，下次再來的話可以帶一個保溫杯，裏麵裝點薑茶，驅寒保暖。”
“謝謝大爺，下個禮拜咱們再見。”林致遠揮手跟這些冬泳隊員告別，步行回了家，這一路上他隻覺得四肢百骸暖意融融，就連腳步都輕快了很多。
回家之後，他讓沈娟給他煮了點薑湯，又去泡了一個熱水澡，當他進入浴缸裏被熱水包圍的那一刻，舒服的幾乎叫出聲來。看來有人喜歡這種近乎自虐的運動不是沒有道理的，入水出水的那一刻確實是太冷了，但是遊完之後真是舒服。
林致遠當時就下定了決心，一定要把冬泳堅持下去。
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林致遠安安穩穩的又上了兩天班，星期三，他接到了宋勤的電話，“致遠，今天下午我飛燕京，你過來接我吧！滬市的金鼎大廈封頂儀式終於結束了，可把我累壞了，我和幾個股東一商量，決定到燕京找你玩兩天，大家都放鬆一下，小嶽，李公子，譚家小姐都跟我一起去燕京。”