第二天黎明寅時剛過（五點左右），劉冕全副武裝披堅執甲的出現在了點將台前。按照慣列，軍隊的操練都是在卯時末刻左右開始。這時候，大部份的軍士還沉醉在睡夢之中。
鬼平坪四周非常的寧靜，偶爾聽到晨風吹響樹葉的聲音。
“將軍，真的要吹嗎？”胡伯樂的麵上露出一點窘態，偏頭看了一眼自己肩頭扛著的那隻巨大的號角有點愣神。
“本將像是在開玩笑嗎？”劉冕用手托起那支一人多長的號角的根部，深吸一口氣湊上去用力吹奏起來。
“嗚——嗚、嗚！”突兀的號角聲平空響起，胡伯樂感覺自己的耳朵都要被震得聾了。
各個軍帳裏頓時炸開了鍋，一片罵咧之聲響起：“瘋了！”“莫非有敵軍突襲！”
怨言歸怨言，號角即是軍令，眾軍馬上披衣上甲跑出軍營，極快的集中到了點將台前。
劉冕對他們的反應速度還算滿意。
“很好，但仍然不夠快。”劉冕走在眾軍麵前，昂然道：“從今天開始，本將要在你們中間挑選二百名精銳出來。至於如何挑選、選中的人有什麼好處，想必你們都知道了。那麼現在開始——全軍負重長跑十裏。以隊為單位，每們前三名的名字會記錄下來，留作入選精銳的參考條件；最後三名也會被揪出來接受一定的懲罰：做一百個俯臥撐。嗯，俯臥撐是這樣的。”
劉冕當眾趴倒下來做了個演示，然後起身拍拍手大聲一喝：“現在開始，以隊為單位出發！方向鬼龍坪正東，那裏有你們的隊正在等著你們。每人拿一根認簽了回來。出發！”
眾將士都一醒神，許多仍然半夢半醒的人也驚醒了，排好隊後朝東麵奔跑起來。
劉冕看著這群漢子一起撒丫子狂奔，摸了摸鼻子有些暗自好笑起來。他知道，眼下他的時間並不多，要在這麼短的時間裏練出‘兵王’來有點不現實，能挑出二百名‘毛坯’就不錯了。眼前最重要的，是拉近和這些將士們之間的關係，讓彼此有個深入的了解，然後建立起自己的權威來。
那麼，先和他們同苦共苦吧！
劉冕深吸了一口氣，提上自己的方天畫戟，邁步朝前奔跑起來。
五千軍士被劃分開來，在寬闊的鬼龍坪上分批跑步，四處都是人。他們全都穿著鎧甲挎著佩刀，跑得氣喘籲籲。劉冕提一杆方天畫戟大步追趕上來甚是惹人注目，附近的軍士都吃了一驚。
“快跑——”劉冕大喝一聲加快了速度。那一柄方天畫戟扛在肩膀上就如同一麵旗幟，分外的醒目。
本來累得有點呲牙咧齒的軍士們，看到主將都這麼拚命了，自己也不好意思再躲懶，個個咬起牙關來加快了速度。
全副武裝跑個往返十裏，一般的人是吃不消的。第一天的負重長跑訓練，有不少人跑得抽了筋或是嘔吐起來。劉冕跑回軍營點將台時，也有點累得虛脫一般。畢竟他現在這副身體還沒有這樣折騰勞累過，一時有些適應不過來。
許多人不免了一些怨言：我們又不是步兵，有必要練這個嗎？
對此劉冕充耳不聞，自然也不會跟他們一一去作解釋。按規矩，每隊最後三名趴下來，做俯臥撐。一共三百人，當著眾兄弟的麵趴到了地上。劉冕親自在旁監督。
大唐的軍人，哪裏會做什麼俯臥撐？劉冕揪出了幾個動作最別扭的典型，親自給他們指導示範。
同時，每隊的前三名則是被放了個小假，可以回帳略作歇息。
劉冕就是故意要在自己的軍隊裏豎立起典型，好的標榜，壞的例子，有功即賞有過則罰，起到督促和鞭策的作用。讓每一個人都處在競爭之中，有榮辱感。