腦海中，係統的聲音響起。
羅俊端著飯碗，臉上微微一愣，下意識地打開了係統麵板。
麵板下方，一個紅色的能量條，能量條中顯示著能量的百分比。
目前是11%
羅俊端起飯碗，吃了兩口米飯，能量根本沒有漲幅。
“這……”
羅俊夾起桌上的一個大雞腿。
三兩下將燉的軟糯的雞腿塞進了嘴中，褪出了雞骨頭。
一個雞腿下肚，係統麵板上的數字一變。
【能量值：13%】
“要是能量降到0%會怎麼樣啊？”
羅俊一邊吃著飯菜，一邊在心中問道。
【能量降到0%之後，肌體效能會永久性損傷，如果持續時間長，則可能危及宿主性命】
【攝入能量以人類理解就是三大營養素，碳水，脂肪以及蛋白質】
羅俊有些惴惴不安，問道：“那我是不是就得健康飲食？”
【身為係統宿主，請不要說這麼憋屈的話，想吃什麼吃什麼，係統會自動幫宿主轉化為肌體能量】
“啊？怎麼轉化？”
【以宿主的認知，無法理解其中道理，宿主隻需要知道，係統不講道理】
羅俊在心中翻著白眼，不過嘴上卻也放開了。
減肥的事，他已經不擔心了。
這才一早上時間，他回家的時候，老媽都說自己瘦了。
風卷殘雲的樣子，讓父母二人麵帶笑容，他們對於兒子吃飯香很是自豪。
吃完飯後，羅俊看了一眼係統麵板，能量值已經增加到了50%
為了不讓父母擔心，他沒有再進食，坐在電腦前，查閱了一些肌肉方麵的知識。
他又趕著車來到了高中。
高三的午後，總是慵懶而瞌睡的。
羅俊強撐著眼皮，聽著老師講課的內容，隻覺得昏昏欲睡。
一下午，安嘉和和李濤兩人並沒有再找羅俊的麻煩，隻是偶爾投來不懷好意的目光。
這目光讓羅俊知道，兩人肯定是有什麼陰招。
“必須要再搞點強化點數，要不然等他們找麻煩的時候，不夠用可就麻煩了。”
羅俊在心中打定主意。
準備放學之後，去學校不遠處的一個破爛足球場，那裏有單杠也有跑道。
完全可以鞏固訓練強化過的心肌，以及股二頭肌。
放學鈴聲響起，學生們歡快地追逐打鬧，仿佛在這一刻恢複了活力。
高三需要上晚自習。
不過，濱江第一中學為了彰顯學生的自覺性，采取的是自願。
大部分學生，為了自己的未來，還是很拚的。
而那些小部分，其中有家境優渥需要回家上家教的學生，還有天資聰穎發展其他興趣愛好的學生。
羅俊以往都會上晚自習，在晚自習上看看小說和漫畫，享受高三生活。
可是今天卻一反常態，放學鈴聲響起的時候，他就背上書包，離開了學校。
因為學校的操場放學不允許進入，他隻能前往別的地方鍛煉。
傍晚時分，街道上充滿著煙火氣息。
羅俊心潮澎湃地來到那處足球場上，這時候隻有稀稀拉拉幾個小孩在玩球。
他放下書包來到單杠前，深吸一口氣，輕輕跳起抓住了單杠。
肱二頭肌開始發力，其他沒有強化的肌肉劇烈抖動著。
羅俊一下下屈伸著肱二頭肌，能量快速消耗。