導致她後來看冰麵都得眯著眼睛看，好多眯眼照片被粉絲做成各種千奇百怪的表情包。
刀喆卻說：“休息一下，這幾天做點低能耗的鍛煉吧，賽前休息也是應該的，稍微鍛煉一下保持體力就行。”
秦姝點點頭。
大獎賽開始之前她瘋狂練習，說起來還是因為外界壓力太大，這次她沒有倔強，老老實實聽從了刀喆的建議。
結果第二天她到野外訓練場地一看，發現原來不止自己，所有冰麵上項目的運動員都被拉出來“拓展訓練”了，甚至包括冰球組的哥們。
冰球組浩浩蕩蕩一大群人站在那裏做熱身，瞬間把花滑組成員映襯得特別單調。
秦姝和關榆說：“我以為教練專門給我設定了一個陸地訓練呢，還說什麼低能耗。”
關榆：“我覺得這次其實是個比賽，不然怎麼讓大家一起上？喏，看那邊，國家局領導都來了。”
“刀教練真的是，真會順水推舟。”
訓練第一項，搬輪胎。
確實如關榆所說，今天的活動看起來是訓練，實則是個比賽，冰球、滑雪的幾個教練紛紛摸出秒表掐點，進行暗中pk呢。
輪胎訓練是一項很常見的訓練方法，可以鍛煉臂力，也可以直接拖著輪胎衝刺來鍛煉爆發力。
這次訓練倒是沒讓選手們拖著輪胎跑，而是翻滾前進。
女子組這邊的輪胎重達80公斤，立起來比秦姝還高，花樣滑冰選手上肢不發達，做這個訓練很吃虧，馮璐璐翻到總路程的一半，呼哧呼哧直喘粗氣，在各大媒體攝像頭的攝像機下，一屁股蹲坐在地上嚷嚷：“不行了！”
圍觀人群有給她加油鼓勵的，有笑女孩太過實誠的，更多的人把目光投向了領頭的那個運動員。
那姑娘穿著小馬運動服，一開始因為沒暴發出來，落後了幾個名次，但是兩分鍾後，她愣是把冰球滑雪的選手全部甩開，還是遙遙領先的甩開。
刀喆說：“在耐力這方便，她真的沒輸過。”
關鍵那些爆發力強悍的選手一個個青筋都凸起來了，胳膊皮膚薄的地方，血管凸得特別明顯，看起來甚至有點可怕。
而秦姝呢，除了腿上肌肉略微飽滿，其他並沒有突兀的地方。
什麼體質啊，這就叫神仙體質。
白欣教練大聲對馮璐璐喊：“能搬就搬，不行就下來，千萬別受傷——”
馮璐璐擺擺手喘口氣，看到秦姝、關榆等花滑姑娘都抵達了終點，重新爬起來，扳了一下手腕，在圍觀群眾的呐喊聲中，膝蓋頂著輪胎，手腿並用，終於把這個龐然大物推到終點。
接下來還有跳繩、三千米長跑，功率自行車六秒峰值等。
這些都是秦姝的強項，每個項目，她都保持在前三的成績，看得其他組教練歆羨無比——有著這樣的身體素質，放在任何一項運動中都能取得好成績吧。
訓練完後，秦姝還興致勃勃的說：“我去試試男運動員那邊的輪胎重量。”
刀喆開玩笑說：“別，全國攝像頭都拍著呢，你萬一把他們比下去，他們都沒臉見人了。”
話是這麼說，輪胎可不光是為花滑男單設計的。
秦姝小跑到場地另一邊，嚐試了一下那些更加巨大的橡膠製品，確實有點吃力。
她肌肉主要集中在腿上，體脂率雖然和葉楓差不多，但是比起一些孔武有力的冰球、雙人滑男伴來說，力氣還是差著一大截的。
有媒體問她這種訓練強度如何。
秦姝有點累，敷衍著打官腔道：“強度還行，雖然都是陸地訓練，不過對花滑選手來說很重要，對選手耐力、爆發力和協調能力等方麵的幫助很大。”