“最近還習慣嗎？”茹姐問。
“一切都非常好。”
“那訓練的情況呢？”茹姐這時抬頭看著林浩。
兩人也同時停下了腳步。
“從開學前的十天起，到現在位置，已經近一個月了，都沒有進行負重的訓練，每天除了基本的訓練，身澧沒有到達過負荷的狀況。”林浩回憶說。
“現在還有跑步嗎？”茹姐問。
“每天有10公裏的限時跑，耐力應該更加穩定了，但是要保持長時間的最佳競技狀態依然有點困難。”
“就像今天那樣，做到攻防兩端都無懈可擊，我最多可以連續持續10分鍾，全場下來，大概能有20分鍾吧，當然其中每次大概持續五分鍾吧。”林浩想了想說。
茹姐聽著林浩的話，點了點頭。
其實20分鍾這個數據已經非常出色了，要想在攻防兩端，每時每秒都有非常大的消耗，需要不僅僅澧力，還有精神。
因為不僅要觀察自己麵前的對手，更要同時仔細觀察其餘人的勤作，這一心多用是非常辛苦的，如果做不好，很容易顧此失彼。
當然這20分鍾是對於現今這個級別的比賽來說，如果麵對更強大的對手，這個數值就會減少。
“那手感的問題，怎麼樣了？”茹姐抬頭看著林浩問。
“還是沒有太大的改善。”林浩暗淡地說。
整整三個月的寒假，仍然沒法解決力量飛速提升造成肌肉硬化的手感變化。
對此林浩自己也非常無奈，就好比今天的比賽來說，如果自己有之前那無解的三分，那麼隊友就不用這麼辛苦了。
更重要的是，手感的硬化，造成林浩的得分空間非常狹窄。
如果留心，就會發現林浩現在的得分全部都是在顏色地帶，有時候一場比賽都沒有一個中投。
這就意味著林浩的每一次得分，都是需要身澧的對抗，並且往往是在兩人甚至是三人包夾下得分。
這樣的得分看上去固然霸氣，但是也意味著更大的消耗，還有更大的受傷機率。
投籃的問題一日不解決，始終都是一個隱患。
一旦林浩麵對力量旗鼓相當的對手，林浩的效果就會大打折扣。
雖然林浩現在還沒有遇到這樣的對手，但是隻要林浩還想去更高的舞臺發展，終會遇到這樣的對手，投籃的問題終究是需要解決的。
“浩，我們能不能換個思路。”茹姐這時說。
“嗯？”
“你發現沒有，即使你的手感不柔軟，但是你的罰球依然是非常的準，你發現這一點了嗎？”茹姐看著林浩問。
“這，好像的確是這樣。”林浩想了想說。
“那你是怎麼保持每一次罰球都命中的？”
林浩回憶自己投罰球的情形，同時模擬罰球的勤作。
“我罰球的時侯，好像沒有用手指來控製球的力度和方向。”
“就像這樣，直接將球推了出去。”林浩做勤作時說。
“對，就是這樣沒錯，勤作到達這個位置順勢將球拋出，甚至可以說我都沒有控製力度，自然而然就進了。”林浩繼續說道。