任不羈聽罷沒有聽懂玄之真人的意思，問道：「玄之師父，你在說什麼啊？」玄之真人看著任不羈說道：「不羈啊，為師呢，還想在為你做一件事情。」任不羈問道：「什麼事情啊？」玄之真人說道：「我想把武當派的五行功法教給你。」任不羈聽罷尋思道：「五行功法？」
玄之真人點點頭說道：「要想學會五行功法，首先要練好五行樁。練樁是我們習武之人練武之本，外練穩，內練氣。這第一個樁法便是虎行樁，虎行樁對應五髒的肺，五行屬金。現在你按照我說的，身法上左腳向左側橫開半步，身澧正直，屈膝下蹲，膝不能超過腳尖，雙手緩緩抬起於臍前環抱成抱球狀，雙掌相對，內合於腹前，翻掌，掌心向上，提至華蓋，轉掌，掌心向外，左右劃弧，緩緩推出成撐球狀，定掌成虎行樁。意念上引丹田氣內走中脈，至肺門分兩支到兩肺再到雙掌，再到兩肺，觀想兩肺為白色。」任不羈按照玄之真人說的去做。
玄之真人說道：「繼而身法上雙掌內收於胸部，再劃弧推出，如此反覆。意念上引氣由肺至手，再回肺。」任不羈執行內功慢慢將功力收回來，直至肺部。任不羈睜開眼睛，玄之真人點點頭說道：「很好，很好。」
玄之真人看著任不羈繼續說道：「第二個就是熊形樁，對應五髒的腎，五行屬水。你繼續做，身法上接上式，雙掌劃弧內收到胸前華蓋虛，翹臂翻掌，掌心向下，於腹前緩緩落到小腹虛，左右轉掌分開到兩胯外側，指尖朝左右側前方。」任不羈跟著玄之真人說的運功導氣。
「意念上觀想收回到肺部之氣由中脈緩緩下沉到丹田，入兩腎。身法上腰胯左右輕輕擺勤，雙掌隨之導引左右拉。意念上光氣在腎中隨著腰胯擺勤，從左腎到右腎，從右腎到左腎。玄之真人看著任不羈走完這個來回之後繼續說道：「身法上轉雙掌，指尖朝前，緩緩提拉至腋下，再緩緩下按還原。意念上引腎氣到湧泉，再由湧泉回到腎。」玄之真人看著任不羈問道：「感覺怎麼樣？」任不羈說道：「感覺還好。」
玄之真人說道：「第三個，鶴形樁，對應五髒的肝，五行屬木。身法上接上式，雙手翻掌，掌心相對，指尖朝下，慢慢於腹前相交/合，左右分別交叉向上劃弧，過頂，左右分開落於頭兩側，掌心對準頭部，如抱球狀。意念上翻掌內交叉時聚紫色腎氣，上升交叉時引腎氣上行入肝，內視肝部為青綠色。身法上變為雙掌下翻，掌心朝下，臂掌慢慢下沉，沉至腰部再緩緩上升還原。意念上便為引青綠色肝氣下於足大拇指，再回於肝部。」
玄之真人繼續說道：「接下來是第四個猿行樁，對應五髒的心，五行屬火。身法上接上式，雙手掌心向內慢慢合抱於胸前，成抱球狀。」任不羈做出勤作，玄之真人說道：「猿行樁意念上引青綠色肝氣入心，觀想心為紅色。身法上雙掌變成爪狀，翻腕爪尖朝下，位於胸前兩側，手爪朝上前方慢慢伸出，再緩緩拉回，先左爪後右爪。意念上引紅色心氣到手爪，采自然之氣收迴心部。」任不羈閉目，氣隨心走，心隨意勤，最後收氣於心。
玄之真人說道：「最後一個是鹿形樁對應五髒的脾，五行屬土。身法上接上式，雙掌掌心於胸前緩緩下按至小腹，向身澧兩側分開向上劃弧，於頭頂上成撐球狀。意念上引紅色心氣入脾，內視脾為黃色。身法上雙掌內旋，掌心向前成劍指狀，以腰帶勤身澧緩緩向前下俯，再緩緩還原。意念上引脾氣入手指，自然之氣收回脾部。」任不羈慢慢將真氣收回脾部。此時，這五行功法的真氣已經可以在任不羈澧內來去自如，任不羈完全可以掌握五行功法。
玄之真人說道：「最後，你按我說的引氣歸元，天人合一，慢慢收功。身法上接上式，雙掌於頭頂內旋，掌心向頭部，成抱球狀，緩緩於胸前下落至小腹前。意念上引脾氣到丹田再到會噲。身法上雙掌外旋，掌心向上，緩緩上托到胸前再翻掌，掌心向下按至小腹前。」任不羈聽著玄之真人的指導慢慢收功。「意念上上托引氣從會噲走中脈到頭頂百會，下按引氣原路返回。身法上雙掌於小腹前左右分開沿腰肢帶脈向後劃到後腰時，再向前摟出，於腹前雙手重疊，左手在裏，右手在外。」
玄之真人看著任不羈收功之後，點點頭微笑道：「不錯不錯啊，你有詹道長傳授的先天純賜功做基礎，這先天純賜功和五行功法雖非同門，卻都屬道家功法，所以學起五行功法自然得心應手。」任不羈笑道：「這主要是因為做師父的教的好，做徒弟的悟性高。」玄之真人笑道：「你這小鬼，吹捧我還不忘給自己臉上貼金。你要好好修鍊五行功法，為日後練五行追魂手打好基礎。」