第30章 心跳加速
體育場。
李三江斜著個眼，瞥了瞥陳雄：“求我辦事，就這態度？”
陳雄：“.”
唉，人在屋簷下，不得不低頭啊。
他在省體育隊找了兩天，都沒找到圖書室在哪，問了人也不太清楚，隻找到了一個閱讀室。
小小的一個活動間，裏麵放的都是些讀者、知音、故事會，或者一些名著啥的，陳雄在裏麵翻了許久，除了一些死去的記憶在不停攻擊他，沒有找到任何長的像拳譜的玩意兒。
還是問了下閱讀室裏的老員工，才知道這裏之前確實放了些體育隊的訓練教材、資料啥的東西。
但搞體育的嘛，愛讀書的畢竟少，後麵有的資料就挪到檔案室去了，隻剩下一些打發時間的玩意兒，純粹就是文化建設的任務。
至於檔案室那邊，就不是陳雄這個編外人能隨便進去翻閱的了。
隻能老老實實找到李三江這邊。
“入隊吧，你今天先跟著訓練一次，看看你狀態保持的怎麼樣，我有時間就去檔案室給你翻翻。”
李三江擺了擺手：“專業的訓練，是既要保持訓練量，也要保證運動員健康，還要有周期性係統的調整，跟野路子訓練完全不一樣。”
他手底下的長跑隊員們也有些好奇陳雄是誰，有些人知道隊裏新來了個助教，但看樣子是要和他們一起訓練。
隻是看體型，不太像是跑馬拉鬆的。
高了一些，壯了一些，這些在長跑裏都是致命的缺點。
“好，先開始體能訓練。”
“慢跑30分鍾。”
“好，雙腿蹬車3分鍾，平板支撐3分鍾。”
“100米衝刺跑X2，俯臥撐20X2，引體向上8x4，10kg負重淺蹲30X4，堅持住，最後100米衝刺跑X2。”
“互相幫助肌肉拉伸，休息5分鍾，再重複5遍力量核心訓練。”
“很好，休息5分鍾，再來15公裏自由跑。”
這一套下來，陳雄也感覺到手臂和胸肌有了明顯發熱的跡象。
之後，還有隊醫拿來體重秤、心率儀、肺活量測試儀，給大家一一測量。
陳雄看了下自己的數據，運動心率197，靜止心率52。
肺活量9623ml。
身高183.2cm，體重86.7kg。
“咦？”
馬拉鬆隊醫是個四十出頭的中年阿姨，看到陳雄的數據後，招來李三江：“老李啊，伱這隊員的身體數據有點問題啊。”
“怎麼了？”
李三江看了一眼，也微微皺了皺眉。
陳雄的身高他已經有預料，這玩意兒是天生的，他也沒辦法。
肺活量也是極為優秀，這在運動員裏也是最頂尖的數據，而跑馬拉鬆正是一項對肺活量的要求很高的運動。
但這體重和運動心率怎麼這麼高？
跑馬拉鬆有一個1斤1分鍾的說法，就是你減去1斤脂肪，成績就能提高1分鍾。
過大的體重對長跑運動員來說是災難性的負擔。
他掏出手機看了下，一個月前陳雄報名馬拉鬆比賽的體檢報告體重是84.4kg。
普通人一個月長個三五斤很正常，可對一個運動員，特別是高強度訓練的馬拉鬆運動員來說，就有點離譜了。
再就是這心率，高得有點不正常，隻有優秀的短跑運動員在劇烈衝刺跑後心率才會升的這麼高，中長跑，特別是訓練跑後，一般運動員最多也就150左右。
陳雄這隨便練一練就直飆200，有點嚇人。
“我看了下，這小夥子身上體脂並不高，沒有什麼減重減脂的空間，你要想他減體重估計得掉肌肉。至於這心率我也不好說，你讓他去大醫院做個詳細點的心髒檢查，畢竟隊裏條件有限。”