“呼~呼~，長跑，特別是馬拉鬆跑，跑完之後確實會有一種從內到外的舒暢感。”
陳雄一臉自信的完成這次馬拉鬆跑訓練，在慢走10分鍾舒緩心髒負擔後，才開始進行身體拉伸，同時用推拿手法舒緩腿部的肌肉群。
【伱進行了一次完美的馬拉鬆全程跑訓練，你登峰造極的跑步技藝更進一步】
【跑步經驗+60】
技能：跑步Lv5（登峰造極18%）
完美，這成績不漲個十幾秒都說不過去。
“老李，這次訓練成績怎麼樣？”
陳雄湊了過去，好奇問道。
李三江看了下手上的計時器，2小時9分47秒，依舊牛皮。
成績很頂，是省隊裏其他人難以追趕的高峰，拉了第二名2分多鍾，話說鄂湖省體育隊馬拉鬆隊的全部最佳記錄，好像都是陳雄跑出來的。
不過這個成績，怎麼也稱不上是真正的技術吧？
哎，你小子果然是在忽悠我這個老年人。
這甚至都不算陳雄的最佳成績。
但馬拉鬆跑有成績的起伏很正常，1分鍾左右的變化根本就不算事兒，陳雄每次都能跑出最佳成績才不正常，李三江比了個拇指：“2小時9分47秒，完美！”
“啥，2小時9分47秒？老李你表掐錯了吧？”
怎麼成績沒有進步，反而倒退了接近1分鍾，就說這麵板是個小辣雞吧，這麼不給力！
“不應該啊，我這次應該是有進步的啊，我自己有感覺的啊。”
陳雄有些懵：“我這次還想著訓練跑衝擊下2小時8分鍾的大關，怎麼成績差這麼多，老李，你真沒掐錯表？”
李三江聽到這話，也認真了起來。
搞體育運動的，運動員的感覺和狀態是一種很玄的東西，陳雄能覺得他成績應該有所提升，那肯定是有原因的，但現在沒有達標，教練就要跟運動員一起分析一下原因。
“我剛剛觀察了一下你的節奏和動作，挺舒服的，應該沒什麼大問題，不過1-2分鍾的成績差距太小了，很難說是哪裏出了問題，畢竟分攤到整個馬拉鬆賽程，每公裏配速影響可能還不到3秒。”
李三江圍著陳雄打量了一會，忽的臉上表情有點狐疑：“小陳，我怎麼感覺你像長胖了？”
“我長胖了？”
“嗯，感覺你上半身壯了不少，先來稱一下體重。”
李三江找了個標準體重秤來，讓陳雄站上去。
90.3kg。
“臥槽.”
李三江沉默半響，嘴裏冒出一聲絕望的國粹：“大哥，你平常在幹什麼，你作為田徑運動員的體重管理在哪裏，90kg的體重，你都可以去參加重量級拳擊比賽了！”
“我也不造啊？”
陳雄也一下子被幹沉默了，他記得自己當初當肥宅時，也才94kg不到的體重，怎麼現在自己健康的都不像正常人了，體重還給幹回去了？
上次身體檢查時體重多少來著？
86還是87kg？
怪不得這次馬拉鬆成績不升反降，全是體重的鍋。
“減肥，這段時間我來督促你控製體重，你這是比別的馬拉鬆運動員重了快40斤啊！”
李三江痛心疾首，就陳雄這成績，如果能健康的減掉10斤，不，5斤脂肪，都有很大的可能在訓練賽中衝進2小時8分鍾的大關。
為了比賽成績，為了自己的養老待遇，這段時間必須狠狠監督他！