“但老師給我們設置的訓練計劃，都是按照我們的體質來的，不會讓我們出現超負荷的情況。”
“而且等一個月以後，我就不覺得健身痛苦了。”
“以前一到秋天我就總咳嗽，今年我就不咳嗽了。”
“而且也不長痘痘了，睡眠也特別好，半夜都不會起夜了。”
“運動讓我感到舒服。”
“雖然吃的是健身餐，但也挺好吃的啦。”
“說實話，我好像挺適合健身的，健身效果特別好。”
“媽你就別擔心了……”
淩雨說的不是假話。
運動一開始的確痛苦。
但當到了某個極限，就會變得舒服，甚至沉迷其中。
老師講過，運動時候，人的身體會分泌多巴胺。
在累積到一定程度後，就會讓人感到心情愉悅，舒適……
而且自己的健身效果，也特別好。
瘦得快，體型塑造的也不難。
所以如今的淩雨，是發自真心的喜歡運動，喜歡健身。
母親聞言，沒太當真。
雖說女兒總說健身餐好吃。
但一天天不是魚肉就是雞胸肉，油水太少，有什麼好吃的。
女兒剛回來，母親也不想再多說什麼。
拉著女兒島飯桌上：“快吃飯吧，為了這頓晚餐，媽媽可是準備了一整天。”
淩雨自然不會掃媽媽的興致。
趕忙拿起碗筷吃了起來。
說實話，不如學院的健身餐好吃。
畢竟學院的健身餐，可是廚藝專業的同學精心做出來的。
但母親做的菜，這是家的味道。
淩雨同樣吃的津津有味。
不過如今的淩雨，已經有一點職業病了。
“爸，不能翹二郎腿，長期翹二郎腿，會導致腰椎受壓不均勻，脊椎發生側彎，身體前傾，引發骨骼病變和腰背疼痛。”
“同時，還可能導致靜脈曲張或是血栓，還會增加患退化性關節炎的風險……”
看到父親翹著二郎腿吃飯。
淩雨立刻忍不住開口提醒糾正。
健身專業最重要，的就是了解如何鍛煉出健康的身體，保持良好的體態。
所以像一些對身體不好的習慣可能導致的風險，都會在課上學習。
淩雨記得清清楚楚。
淩雨父親聞言，倒是一愣……
自己這些年一直腰疼，難不成是蹺二郎腿導致的？
看著腰背挺直，儀態端正吃飯的女兒，淩雨父親臉上不由得露出了笑容：“好好好，爸爸以後不蹺二郎腿了！”
淩雨滿意的點點頭，隨後看向媽媽：“媽，你的肩膀有點輕微高低肩，脖子前傾也有點厲害了，你最近脖子和肩膀是不是會痛？”
“這個過年，媽你就跟我鍛煉吧。”
“隻要一個月，就能有成效。一會兒我給媽你按一下，脖子肯定會舒服很多。”
淩雨媽媽聞言有點驚訝。
她還真沒想到，自己女兒一眼就看出自己最近脖子和肩膀有點痛。
還要帶自己鍛煉，給自己按摩。
不過自己都有高低肩了？
淩雨媽媽有些不自在的調整肩膀的同時，臉上也露出笑容：“我女兒現在看起來，還真像個健身教練了，比小區門口的健身教練可專業多了……”
“媽的身體就交給你了……”
“有一副好身體，以後也能幫你帶孩子。”
淩雨察覺到自己能幫助父母，心中也是相當開心。。
整整一個學期。
淩雨這一屆健身專業的學生。
就是在健身的過程中，不斷學習著各種各樣的健身知識。
某一段時間。
淩雨上公交車，心裏都在思索自己抬腿的動作標不標準。
腰背挺不挺直。
有點走火入魔了。
不過，健身知識對於生活的確是很有用處的。
就比如抬重物。
如果彎腰抬重物的話，會很容易傷到腰。
每年有太多人因為彎腰抬重物，而導致腰扭了……
甚至還有因此癱瘓的。
但懂健身知識的人，就不會彎腰。
而是會直接下蹲，腰背挺直，通過腿部的力量將身體和重物一起帶起來。
就像硬拉一樣。
這樣對身體的損害就會達到最小。
普通人生活，其實有著大量不太好的生活習慣需要糾正。
於是在淩雨回來的這幾天。
淩雨的父母就深刻理解了，女兒是健身教練是什麼感覺……
坐也被說，站也被說，連走路都要被糾正姿勢，著實是有點難頂。
不過兩人的心中是開心的。
一開始，兩人同意女兒上什麼健身專業，隻是希望女兒開心。
高中時期，女兒因為太胖。
肯定經曆過一些不太開心的事情，性格都不如以前開朗了。
所以他們希望女兒大學能開心。
至於前途什麼的，那是以後得事情了。
但此刻看著女兒這幅興致勃勃指導的樣子。
兩人突然覺得，女兒以後當個健身教練，好像也沒什麼不好的……
星辰學院，還真是有點神奇啊。
搞個健身專業，好像還真有點東西！