隻能眼睜睜，看著高珣滿身都是傷，滿身都是血。
自己在原地無論怎麼叫喊都發不出聲音，腿腳也像被什麼東西固定住不能動彈。
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宋怡微微點了點頭。
“類似這些暴力事件的噩夢，比如遇到危險了，想逃跑卻怎麼也逃不出去，通常是因為最近精神處於緊張、恐懼的狀態，往往是潛意識想要逃避、逃跑。”
言之昕繼續聽她說。
“那我們的解決辦法，可以讓自己白天充實，做些感興趣的事情，或者去郊外爬爬山，做些簡單的運動，空閑休息時間也可以聽聽輕音樂，做些放鬆的事情。避免讓自己的腦子裏，長期一直都在循環播放同一件事情，導致思維越來越僵化，整個人的精神狀態困在原地走不出去，就會胡思亂想、頻繁失眠。”
“嗯……我試試。”
出於禮貌還是回答說試試，其實言之昕也不知道這醫生說的，找些感興趣的事情，去爬爬山做做運動，或者聽聽輕音樂放鬆，到底有沒有用。
“沒關係，不要緊張，習慣放鬆了，就會慢慢淡化那些不好的事件所產生的負麵影響。”
“好。”
言之昕勉強扯出個感謝的笑容。
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“先按照我剛才說的，回家試驗一周，我想你失眠的狀態會改善很多，到時候如果還想跟我聊聊天，就再到這邊找我就行，我每周一三五都在坐診。然後，今天再給你開幾副安神的中藥，每天睡前喝一次。”
“好的，謝謝。”言之昕起身要離開，又好奇地問道，“宋醫生，剛才看你點的那個熏香，可以給我開一些嗎？是什麼牌子的，或者我自己網上買也行。”
那個熏香感覺是個好東西，剛才聞了會兒，沒幾分鍾就睡著了。
宋怡順著她的目光，看了眼早已經燃盡的細條熏香。
“那個沒有賣的，不好意思。通常是心理醫生用於和患者做心理疏導，或者催眠之類的輔助放鬆。”
“好吧。”原本還想拿點回去，每天睡前點上一根。
“嗯……”宋怡醫生抿了抿唇，若有所思，“這樣吧，我推薦一些，舒緩放鬆的輕音樂給你，睡前可以聽一聽。”說著，走到辦公桌前，彎腰操作鼠標。
“言小姐，我發你郵箱吧，你郵箱號報一個給我。”
“好。”言之昕將郵箱號報給她。
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“嘟嘟——”
手機振動。
是郵箱收到的新郵件。
兩個女人都微愣。
“你是……？”言之昕看著郵箱裏，類似的兩份輕音樂歌單，“之前給我發過消息的，那個心理醫生？”
宋怡剛才沒留意，自己每天要接待多名患者。
現在言之昕一說，她也回想起了。
仔細瞧了眼郵箱號的數字，之前確實，給對方賬號分享過一些舒緩情緒的內容。
“是的，還真有緣分，之前今愷說他有個朋友心情不好，讓我發些緩解焦慮的內容分享。”
“真巧。”言之昕臉上笑容自然了些，“之前謝謝你。”