玩得正開心的安奉然此時如果看一眼地圖，他會發現代表著周的小綠點剛剛從淺綠色變為正常綠色，而後那熟悉的十八個金色小圓點再次出現，一擁而上，周再度變回淺綠色，同時狀態更新：全身多處軟組織挫傷，鼻出血。
接著金色小圓點們退去，代表方丈的綠色方塊出現，把周扔進木桶裏。
狀態更新：香火療法（輔料：血竭）進行中。
......
安奉然刻意減緩了洗菜的速度，根據以往的經驗來看，在支線任務裏大秀一通對結算評價沒有一點好處，當然引起關鍵人物的注意，以獲得更高的自由性，這一點是沒有問題的，除此之外，低調做事，觸發更多正向評價，提升寶箱品質才是王道。
周圍僧人的洗菜速度同樣越來越慢，他們的體力和精力幾乎已經達到臨界值，抓到白菜和桶壁相碰的一瞬間出拳，實在是無法每次都保持精準性，每一位僧人指尖都帶著傷，輕者表皮破損，重者指甲翻飛，鮮血橫流。
此時教頭會叫停，換用公共山泉水，允許使用正常方式完成洗菜，因為鮮血也是葷腥。
這並不是漏洞，鮮有二愣子在開始就故意戳破指尖從而逃避練功，性格使然，出家人多是磨平棱角的修煉者，腳踏實地是他們最基本的修行方式。
當然，鳥大了什麼林子都有，俗家弟子也這樣幹過，不過教頭可不是吃素的，一旦被他發現，他會讓這位鑽空子的弟子連素都吃不上。
總體洗菜練功環節，在半個時辰完全結束，僧人們顫顫巍巍的站起身來，揉搓著指尖，發出自己才能聽到的痛苦呻吟。
“好了，諸位弟子暫且休息，有傷的，前往療傷房自行處理。”
“其餘人，偏房練功，四平大馬。”
教頭吩咐著。
馬步是一切傳統武術的根本。
‘洗菜練功已完成，獲得基礎技能，四平大馬。’
兩腿平行開立，腳間距為三個腳掌，腳尖平行向前，下蹲。
兩膝向外撐，髖關節外展，膝不超腳尖，大腿與地麵平行。
胯向前微微頂出，收臀拔背，含胸挺腰。
胸要平，背要圓，腰要直。
兩手環抱於胸前，如抱球狀。
頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。
四平馬步要領灌入安奉然腦中。
‘四平大馬，基礎技能，修煉程度足夠時，可提高力量屬性。’
‘同廚房掌法弟子一道，完成四平大馬訓練。’
少林寺三十六房之廚房，可是一個包羅萬象的地方，在這裏可以安排多個維度的訓練，可輕、可重、可基礎、可高級。
安奉然一眾進行掌法基礎訓練的弟子，已經完成了在廚房一天中第一部分的練功，廚房由其他弟子接手，進行刀法、棍法、拳法甚至非常規武功修煉。
離開廚房，安奉然打開地圖尋找療傷房，想看看周的情況。
恰巧正是此時，周的療傷結束，狀態更新：精神折磨（崩潰邊緣）；代謝負荷（重度疲勞）；饑餓難耐（重度營養不良）；香火療法增益：永續不朽（所有手段的療傷效率提高百分之八十）。