七月末尾，高晉已經在前WBC世界冠軍的門下度過了兩周時間，這段日子裏，他的側閃技術取得了不小的進步，對於脖子“活”的領悟也愈發深刻，還有一件事就是，等待許久的嶄新訓練計劃表終於製定完畢。
總教練布裏維斯先生經過慎重的觀察和研究之後，製定了以下項目計劃。
周一：拳擊技術訓練。
周二：站立技術訓練。
周三：摔纏角力訓練。
周四：地麵柔術訓練。
周五：綜合實戰訓練。
周六：力量綜合訓練。
周末：地麵柔術訓練。
可以明顯看的出來，從拳擊，到站立，摔纏，再到地麵，到實戰，采用的是循序漸進的方式，另外，周末的重複地麵柔術訓練，是為了盡量針對高晉的短板進行彌補和加強。
一切都已步入正軌，全新的生活即刻開始！
某個周末，高晉迎來了第一堂柔術課程，主講教練正是總教練布裏維斯。
在很多人的印象中，巴西柔術起源於RB，然後於巴西盛行，我記得前文有過簡單提及，這個說法是正確的，但並不夠全麵，柔術的曆史能夠追溯到數千年前的巴比倫時期，在那個時代遺留的銅像上，有明顯關於纏鬥的雕刻。
再到後來，古印度的僧侶們也為柔術技巧的流傳做出了重大的貢獻，苦行僧們不能殺生，但他們在苦行途中難免會碰到一些麻煩，所以他們隻能利用杠杆，重力以及平衡，摩擦力等原理來進行一定程度的自衛。
華夏功夫裏的一些搏擊技術，希臘角鬥術，埃及打鬥術，美索布達米亞搏鬥術等等技術中都有很多類似的技巧。
（曆史方麵有太多東西不可考究，我說的恐怕也不見得就是正確答案，有些學者認為柔術是起源於古印度，我個人觀點是以上提到的技術應該都有，但具體情況恐怕我們永遠不可能知道真正正確的答案。）
近代柔術的發揚與傳播毫無疑問避不開RB和巴西，從RB開始興盛，再到巴西遍地開花，僅僅百來年的曆程，卻碩果累累，堪稱是眾多武術流派中的一朵奇葩，當然，柔術之所以能夠讓全世界人們熟知，MMA這項運動的貢獻無可置疑。
在課程開始之前有一些準備活動得提一提。
首先，不能遲到。
良好的時間觀念是對自己以及夥伴，老師的尊重。
其次，不能吃的太飽。
吃的太飽會影響敏捷程度，不利於健康運動。
最後，個人衛生必須嚴格要求。
手腳指甲必須剪幹淨，不然會對夥伴造成不必要的傷害，然後就是身上如果有一些不明味道的話，那可能你的攻擊不僅僅是柔術攻擊，還有魔法攻擊。
布裏維斯這位柔術大師非常崇尚自然，他把訓練場地安排在戶外進行，在空地上搭建了龐大的木棚，地麵上鋪著厚實的棉墊。
微風拂麵，飛鳥吟唱，花草芬芳，環境舒適宜人。
今天早晨參訓的拳手共有五個，其中並沒有高晉已經認識的熟人。