下午絕對力量訓練。
普通重量多組次六角杠鈴硬拉，鐵鏈臥推，杠鈴深蹲，最後極限重量。
除了常規器械之外，在卡羅爾的指導下，高晉又進行了手腕滾筒，負重引體向上，極限翻摔假人，拉力繩旋轉劈擊等等……
枯燥，乏味，折磨。
這大概就是力量訓練最直接的概括，高晉在一次又一次的起落中折騰自己，沉浸其中，他深深明白，想要贏的榮譽，就必須要付出等量甚至更過量的汗水才能換取，成功的道路上從來沒有捷徑，如果有，那一定是一條歪路。
過度的力量訓練會導致肌肉僵化，甚至造成關節損傷，高晉對這一點經驗足夠豐富，他每隔一段時間就會停下來做空擊，跳繩，拉伸，壓腿，劈叉，借此來調整放鬆。
黃昏，一整天的辛苦訓練終於結束，一陣溫柔平緩的歌聲傳入耳中。
迷失自我飽受批評
難以觸及難以尋覓
你會振作起來，我會看著你展翅高飛
你終將綻放光芒……
《Bathe in These Water》來自黴國音樂家唐娜·德洛裏，整首歌基調溫柔平緩，如深情的低吟。
卡羅爾教練拍拍手，將幾位拳手叫到身旁。
“好了夥計們，讓我們開始做瑜伽調整，然後你們就可以去按摩和泡冰水了！”
“好的！”
瑜伽是個好東西，它不僅僅隻是陶冶情操，養生和舒展身軀的過程，它還同時具備改善精神方麵，調節心理方麵的作用。
“將腦袋放空，兩腿伸直，彎腰抬頭，撅起屁股，用手掌觸地……慢慢的……慢慢的……”
高晉一直對於伸展訓練都比較注意，他的身體可謂是可軟可硬，柔韌性堪稱變態，一般女性與他都無法相比，隻要不是變態到極致的動作，他做起來都不會有什麼難度，比如像那種頭從屁股後麵穿過雙腿伸到前麵來還要露出半個上身，他就做不到了。
嗯，今天還真是無巧不巧，排在他前麵的女拳手也勉強算是個熟人了，名叫佩姬，高晉剛到營地的時候撩撥他的那個白人女孩。
今天這姑娘穿著淺色的瑜伽服，臀部渾圓挺翹，身材火辣妖嬈。
高晉已經累的夠嗆了，自然是不會產生什麼想法，然而，人家卻突然轉過頭來主動說話了！
“嗨，高，我的身材好嗎？”
高晉愕然道：“呃……挺好的……”
佩姬拋了個媚眼，很滿意他的回答：“芒果街，休息時間你可以來我那裏燒烤哦！帥氣boy！”
“呃……”
………
歘歘歘……
高晉站在鏡子麵前，用剃須刀與胡須進行著戰鬥，沒辦法，老爺們兒的胡須割了一茬又一茬，特別是他，每天都必須要刮一刮，否則就會長得太過茁壯。
於昊在一旁道：“哥們兒，今天可是難得休息一天啊，你確定不要跟我去市裏逛一逛？”
高晉搖頭道：“我很確定，我就在家研究研究MMA的紀錄片，研究一下現任拳王麥克。”