下午在球場練習了一會運球和投籃，然後我就去樓上找老師，想和老師談談這個月怎麼訓練和上初中的事。
上樓看到老師，我就說“老師，比賽也打完了，還有將近一個月初中才開學，我是現在去學校報到還是，等開學了才去呀。”
老師說：“劉導，在外麵領著球隊打比賽呢，你現在去了，也沒有幾個人在訓練，你就在裏練吧，等他回來了，會給我打電話，然後你再去。”
我說：“好，老師那我就等你的電話了。那我這個月 的訓練老師有什麼安排嗎？”
老師說：“這段時間你就重點練練投籃吧，在初中投籃是很重要的。因為初中參加比賽的都是十四五歲的孩子，他們在力量訓練上開始上強度了。以你現在的能力，在往裏麵突破，會受到極大地限製，首先對抗強度不一樣，這個不是你光憑技術好就能擬補的，還有對麵的內線，都是身材高大彈跳也好的球員，這樣你突進去了，也很難得分。”
老師告訴你：“十二歲以前的比賽包括十二歲的比賽，其實就是像小孩子過家家一樣，這個階段就是在籃球的啟蒙階段，這時應該就是練基礎，先把基本功給練打紮實了。這些是童子功，到大了在練就很難了，你練球都有點晚了，不過還好你有天賦。”
老師說：“等你到了初中，你就知道了，初中的籃球和小學的籃球是截然不同的兩種概念，投籃就是一個標誌，在小學投籃還是一個比較困難的東西，但是在初中因為力量的增加，投籃就是一個很重要的技能了。”
老師說著就帶我到了球場上，告訴我：“投籃就兩種方式，一種是原地不起跳投籃，就像是罰籃，在初中你會有很多這種原地的投籃機會，等你往上走，這種機會就會越來越少。第二種就是跳投，不管是急停的原地跳投或者是後仰跳投等等，都是以跳投為基礎的。”
你現在要練得是原地投籃，增加原地投籃的基礎命中率，你在場上能發揮出，訓練時的30%到50%的投籃水平就已經很不錯了。所以你在訓練時要就要保證有很高的命中率。在這其中你還要有一個良好的習慣，就是出手要快，我以前教過你，這個是為你以後在高水平的比賽做準備，但是你要有這種意識。
跳投就比較難了，他投籃的力量是不固定的，原地投籃要是還可以說，形成了肌肉記憶就可以提高命中率的話，跳投很多時候是靠感覺得，這個天賦很重要，你的球感很好，這個對投籃很有幫助，尤其是在行進間跳起在空中橫移的投籃，真是看天賦的。
說著又給我示範了幾個動作，比如用什麼手勢接球，從接球到投籃的最短路線，一些接球的小動作，可以調整球在手裏的位置，還有怎麼發力用什麼地方發力，出手位置的高地等等。
還有跳投時是怎麼發力的，在跳到什麼高度開始投籃，在有人幹擾或者被封蓋的時候怎麼去處理等。
老師洋洋灑灑給我講解了一個來小時，還是婷姐叫老師吃飯來才停下來。
然後我就和老師一起去吃飯了，在吃完飯後，婷姐和我說：“你小子用點心，我從來沒看過，你老師這麼認真的在教一個人，王導對你的期望很高，你自己也要多努力點。”
我說：“知道了婷姐，我真的很感謝老師，他對我怎麼樣，我自己心裏還能沒有數嗎，放心吧婷姐。”