開始訓練初期他就看出我們的弱點了，戰術的執行能力有但是戰術沒有變化，我們球員在場上的靈活度不夠，這靈活不是單指的是身體的靈活度，還有在賽場上思維的靈活度，還有投籃在他眼中我們的投籃就是垃圾，沒有任何的實戰能力，他指的是在更高水平上的比賽。
他們都是一脈相承嚴謹的技戰術打法，這個需要我們有很強大的個人能力支持，投籃的精準度這個是最基本的要求，所以我們有增加了投籃的專項訓練，還好我們的年級都不大，而且經過很多的專業訓練，不用大幅度改變手型手勢等，隻是在投籃的發力和速度上做了調整，更接近於實戰，他們的理論認為在比賽中投籃不準大部分是因為心裏的原因，所以他在我們投籃時會加大心裏壓力，比如要連續投中多少算合格，投不中大家一起跟你受罰，你投籃時大家就在邊上看著，罰籃也是，還有在投籃時接到球直接投不能做調整動作，還有接球時不麵對籃筐，接球轉體九十度投籃要求快並且要求命中率。
就這個投籃就給我們折騰壞了，我們沒想到投籃會有這麼多的方法，我以前的投籃是老師教的，我對我自己的投籃很有信心，但是在這個教練的強大壓力下我的命中率都達不到70%，別的人更慘有的連50%的命中率都達不到，我們一開始幾乎天天都跟著大家受罰，等過了十多天大家都漸漸地好了起來，教練告訴我們，不是我們的命中率提高了，而是我們的抗壓能力強大了，現在隻是恢複了你們原來的水平而已。
後來又針對我們的特點給我們每個人都製定了自己的投籃方式，比如飛哥的小勾手，小賀的小拋投，好多人想學麥迪的幹拔投籃，他告訴我們那個是天賦你們都學不來，也不要學，學不好把你們原來的投籃都給練丟了，那個太需要身體天賦了。最後也就我和源哥學會了幹拔投籃，然後源哥還說他以後不會用的，因為這樣投籃命中率太低了。
不過我還好，教練說也就你的身體條件以後可以多練練，他說這個要是練通了就和開悟一樣，練成了也就成了，而且神準。
教練還問我們：“為什麼你們的下快攻或者打反擊的時候就隻有一個人快下？這個是戰術嗎？還是就這個人能意識到快攻？”
我們被問的一頭霧水，這個問題真被想到過，基本都是誰速度快誰就會下快攻，別人的速度不快，下快攻的威脅也不大呀。
他說：“不對在場上沒有球員的職責是固定不變得，你們要學會在場上的靈活應變，你們在場上要有下快攻或者在攻守轉換時，下快攻的意識。內線拿到籃板球要先找誰，你們的習慣是先找後衛，為什麼不是第一眼觀察我們在最前麵的球員那，你們拿到球以後有一個最有意思的事情就是要穩下來，這個思維是誰教你們的，快攻不是戰術是一種要刻在骨子裏的意識，快攻不需要布置，隻要有機會，就是快攻反擊。所以你們在攻守轉換時拿到球一定要先觀察前麵的隊友，而且大家都要有這種快下的意識，沒有人規定中鋒不能下快攻，大前鋒不能，沒有自從來沒有，一個點的快攻很容易防守，我們要有兩個三個點跟上這樣才能保證我們的進攻成功率。這個不是技術問題是意識問題，你們要把思維給打開，要人人都有這種意識才行。”