最後對兩個名校學霸以及BST四位的要求是“你們可能沒什麼運動基礎，保持6分鍾，跑下來應該沒問題。”
最後走到於明甜旁邊，淡淡道，“跑完全程，我說的是跑完，不允許走，明白了嗎。”
冷月修拍了兩下手，命令道“出發！”
軍人三人組以最快的速度開始衝，人都是有羊群效應的，就是看別人跑得快，自然也想趕。
冷月修小跑著按配速，跑到學霸附近跟他們道“你們幾個就按這個配速跑，開始別跑太快，不然後麵跟不下來的。”
幾個人跟隨著冷月修的步子，調整了隊伍，整齊前進。
冷月修看他們跟得上，提速去追前麵的成凱晞和程露，幫他們校準速度和步幅，就去追軍人三人組了。
軍人三人組開始衝得有些猛，衝出去一大截後開始緩慢減速。
冷月修輕快地追到旁邊，幫他們配速，為首的特警還想再提點速度，被冷月修在前麵伸著手臂擋住了。
十公裏又不是短跑，不需要開始的爆發，要的是一個持續能量。
冷月修看問題不大，從旁邊慢慢退下，他重新回到訓練中心，用大光幕看著大家的狀態。
白夢顏經過兩天的適應性訓練，現在已經可以完完整整勻速跑下來，這進步對於她來說是驚人的，比第一天跑跑停停強了很多。
開始白夢顏是跟在成凱晞後麵跑，漸漸地體力不支，跟不太上。
她慢慢跟著第三梯隊跑，在跑到第三圈的時候，第三梯隊開始有人跟不住掉隊。
白夢顏狀態還不錯，一直在第三梯隊的前頭帶著大家跑。
直播間的網友也聊得開心【不是吧不是吧，是誰無聊地看別人跑圈，是我】
【於明甜是什麼菜雞，我去我也行】
【幹什麼罵我們小甜甜，你行你去啊，別在這BB】
【成凱晞好帥啊，看他跑的好輕鬆啊】
【我真是愛了，程露是什麼金剛芭比，跑的好颯啊】
每個人在跑完一圈經過訓練中心的時候，冷月修都會幫他們報這一圈用時。
軍人三人組幾個人來自不同的單位，在暗暗較勁，你爭我趕的誰也不讓誰。
冷月修樂的看熱鬧，也沒管他們。
讓冷月修驚訝的是，成凱晞居然穩定發揮，比程露更穩，程露後麵速度也稍稍慢了一些。
白夢顏雖然跑得麵紅耳赤，但穩定的在第三梯隊帶隊，這讓冷月修也很驚訝，果然一個人看不出什麼，要跟著團隊才能激發潛能。
白夢顏的進步是巨大的，看來這兩天自己不在的時候，她真的沒有偷懶。
軍人三人組率先完成目標，回到訓練中心，冷月修點點頭道“很好，看樣子你們有勁使不完，下次再快10秒。”
軍人三人組喘著氣，無力反駁，第一次感受來自教官的惡意。
等三個人休息得差不多，冷月修直接安排他們原地100個俯臥撐。
後麵成凱晞跑到訓練中心看地上趴了三個，正此起彼伏的做俯臥撐，人都麻了。
【哈哈哈哈，看成凱晞那驚慌失措的小表情，笑發財了】