黃花魚是一種特別好的魚，對人體有非常多的好處，特別是孕婦。
黃花魚也叫黃魚，是石首魚科黃魚屬。
黃花魚烹飪後味道鮮美，具有抗衰老、健脾開胃以及補血益氣等功效。
1、抗衰老：黃花魚富含多種維生素及抗氧化物質，能清除人體代謝產生的多種自由基，達到延緩衰老的目的。
2、健脾開胃：黃花魚具有健脾開胃的功效，緩解因脾胃不和導致的食欲不振、消化不良等症狀，對產前，產後女性體虛有良好的緩解作用。
3、補血益氣：黃花魚中富含鐵元素及多種礦物質成分，能有效補血益氣，增加血流量及改善血液循環。
當出現膚色暗黃及手腳冰涼，黃花魚可促進症狀盡快改善。
當然，也有其他海魚同樣對孕婦有好處，就比如鯉魚，鯽魚，沙丁魚等。
1.鯉魚，鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒的功效。
2.鯽魚，鯽魚有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳的功效。
3.沙丁魚等海魚富含脂肪酸和多種DHA, 可促進胎兒的大腦發育，對胎中樞神經係統的發育有很大效果。
不同的孕期吃不同的魚，這樣對孕婦來說，效果就會最大化。
易紅軍秘境裏的海魚種類很多，大概分成三大類，一是貝殼類，魚類和蝦類。
當然，一些沒有穿到國內的魚，他肯定沒有，比如波士頓龍蝦，帝王蟹，藍鰭金槍魚等。
言歸正傳。
易紅軍將魚拿進廚房，正好這時大娘已經起來了。
她難得看到易紅軍這麼早起，奇道：“今兒個怎麼這麼早起？這魚哪來的？我怎麼沒見過？”
大娘這一連串的問題差點把易紅軍砸懵了。
他苦笑了一下，回答道：“我去廠裏安排了一下工作，順便去我朋友那裏買了這條魚，這是野生黃花魚，海鮮的一種，對孕婦很有好處的。”
大娘聞言恍然大悟，隨後打量了一下易紅軍，笑道：“不錯，懂得疼媳婦兒，是我們易家的好男人。”
易紅軍被誇得有些不好意思，他訕訕笑道：“大娘，這魚您會不會做？”
大娘愣了愣。
這魚和以前吃的魚不一樣，她還真不知道怎麼做。
易紅軍這突然一問，她有些抓瞎了，她問：“這魚能不能燉湯？”
易紅軍回想了一下前世聽到的黃花魚做法，隨後點點頭，說道：“可以，不過好像要煎一下。”
“那我知道了。”
大娘一聽，那不和以前做魚湯是一樣的嗎，這簡單。
她推了下易紅軍：“行了，你去忙吧，這裏我來就行。”
易紅軍被趕出了廚房，暫時沒事做的他，隻好回家看看黎英醒了沒有。
沒成想，回家的時候，黎英居然還在睡。
他看了看時間，已經七點多了。
看來懷孕對黎英的睡眠影響挺大的，以前這個點，黎英早就起床了。
他走到床旁邊，輕輕抓起黎英的手，再次給她把了把脈。
脈象平穩，沒有什麼意外情況，挺好的。
“嗯？”
易紅軍的動作雖然輕，但黎英還是醒了，她迷迷糊糊的問道：“幾點了？”