二人吃過中飯之後找到了陸金誠，談起了要進行訓練的事情，希望他可以給二人進行指導，不過並未說訓練來做什麼。
陸金誠有點疑惑，自己這個兒子什麼樣他最清楚不過了，突然主動的請教這種事他隻在夢裏遇到過，不過他並未多問，自己的兒子已經開始主動往上爬了，那他難不成還要一巴掌打回去不成。
那不是一個好父親該幹的事，他自認不是什麼好人，在這個世道下立足，沒點黑色曆史那可不行，不過對兒子那是真沒的說，所以他一口答應了下來，並告知一定會用最嚴厲的方式鞭策他們。
“爸，我覺得對離新最嚴厲就行了，我排第二吧”
剛剛心情好的陸金誠轉眼就翻臉了，離新拍了拍額頭，心說這老陸是真能卡自己老子的開心時間。
不過這次陸金誠沒有過多計較，所以陸海躲過去了一劫。
接著陸金誠把兩人帶到了一處開闊的地方
“剛剛吃完中午，所以就不讓你們進行高強度的訓練了，先紮個馬步吧“
可不能小看了紮馬步，雖然是最基礎的動作，可是卻很考驗人的耐力，意誌力，重心力，長久練習的人可以在對戰中保證自己不被對方晃倒，絆倒。
二人開始了枯燥的紮馬步，不過這時陸金誠從一旁拿出了一塊被繩子綁住的石頭說道。
“鑒於你們也在蕭管事那裏訓練許久，所以普通的紮馬步應該對你二人幫助不大了，現在你們一人綁一塊在手上，繩子的長度我特意更改過，綁上後剛好快落地，這段時間我會找個人來看著你們，誰落地了一次，晚上少吃一塊肉，順便一提，一人晚上十塊肉”
說罷陸金誠便離開了，緊接著來了一位米鋪的工人，名為黃喬。
其實當他聽到今天能輕鬆拿工錢時他還挺開心的，但是又聽到是監視陸大少爺訓練時他又不想來了，雖然陸海好相處，但是如果人家練累了要休息呢，你是讓還是不讓。
不過老板是話不能拒絕，所以他硬著頭皮來了，看到陸海真在訓練時，歎了一口氣，隻希望自己還能保住這份工作吧。
時間過得很快，半個時辰轉眼便過去了，兩人都在不停的冒汗，期間黃喬幾次想過來擦個汗，讓陸海休息一會，但是都被拒絕了，陸海告訴他，不必如此，老爹讓他幹什麼，做好便可。
“這麼樣，老離，快不行了吧”陸海這時候發話了，不過說出來的語氣似乎有些顫。
一旁的離新因為手上傷勢的原因所以石頭綁在了手臂上，雖然占了便宜，不過也不好受。
“不愧是你，這時候還嘴硬呢”
“哼，小爺我有那實力嘴硬”說出這句話時，陸海的嘴唇已經明顯顫抖了。
“那就看看晚上誰能吃到更多的肉吧”雖然占了便宜，但是輸誰都不能輸兄弟的道理離新還是知道的，就算輸了，嘴一定要硬。
一旁的黃喬也在冒汗，不過他冒的是冷汗，這要是練壞了那他找誰說理去，萬一陸老板不高興了，那他這一家老小可怎麼過啊。
這時候陸金誠終於回來，不過他並未讓兩人停下，而是問起了兩人的落地次數。