內容就是一些訓練間隙的碎碎念，以及訓練的片段，等音樂節結束後可以當做花絮一樣的發出去。
這次小酌找了國際上知名的音樂人，來為她們之前的曲子重新編曲，編成更適合在這樣的舞台上展現的風格。
歌曲和歌曲之間的銜接，也做了新的內容。
舞蹈也相應地有所增加。
在這樣的大舞台上，五個人太空了，所以需要伴舞來撐場子。
其中還多了一些伴舞把她們拋起來之類的動作，所以需要長時間來磨合動作，以免受傷。
被拋起來的是池穗和顧桃，其他人沒事，不過她們也有屬於自己的部分。
所以有很長一部分訓練時間是分開的，先各自把自己的動作弄好，再合並在一起。
這張專輯裏的那首全英文歌，因為並不是主打，所以在之前的宣傳舞台上一次也沒表演過沒唱過。
而這次改編了新的版本，她們要在舞台上首次表演這首歌，因此薑今開始狂練自己的英文以及唱英文時的節奏。
於是就能在鏡頭裏，看到一旦空下來，薑今就一個人走到一邊，自己對著樂譜，嘴巴動來動去的畫麵。
其他人也知道他在做什麼，所以就不打擾她，讓她自己安心的訓練。
沒有什麼真正的突飛猛進，隻是看有沒有真正下功夫。
在音樂節的前一天的彩排，唱起這首歌的時候，隊友們都驚了。
這已經完全沒有一開始的小口音了啊，特別自然，咬字啊節奏感啊什麼的都特別好。
“天呐你好棒！”結束彩排後，在後台，大家毫不吝嗇地對薑今一通誇誇。
薑今表麵波瀾不驚，其實壓嘴角都壓累了。
“真的強，比我們錄音的時候還唱得好了。”池穗說，“卷生卷死啊我們團。”
“哪裏卷了，這不是本來就應該做的嗎。”薑今說。本來女團也不是光跳舞的，唱歌是很重要的一部分，不說唱得像柳儀那樣的歌手一樣的厲害，但至少別讓聽眾出戲。
池穗猛拍她的肩膀，給她豎大拇指：“你是這個！”這個覺悟，比很多愛豆都好多了！
當晚池穗在酒店早早睡下，為了第二天的狀態，她一定要精神飽滿！
結果……
大概是執念太深，早上醒來的時候，她感覺自己做了一晚上跟人打水仗的夢！
差點沒把她累死！
她趕緊睡了個回籠覺，化妝的時候又眯了好一會。
但不管怎麼說，比前世她參加這個節目時的狀態，那要強上一萬倍。
上台時，她立刻就衝到了最大的水炮台的位置。
這個真的是一個大炮，昨天在彩排的時候，她就盯好了這個位置。
一來就先好好伺候了一通下麵的觀眾。
接著以防他們反擊，馬上就跑走了，拿著話筒一邊跑一邊開始打招呼控場。
第一次看她們現場的，都驚了，這個互動跟台風穩得跟十年老愛豆似的，新人能這麼遊刃有餘？
然後他們就發現，並不是Sherry所有人都像池穗這麼恣意放縱，多少還是有些拘謹的。
但唱完跳完一首歌之後，也都嗨了。
看她們的現場就是一個感覺，爽！
唱得爽跳得爽，還經常互動，在場上跑來跑去，這邊那邊的觀眾都有照顧到。
而且這個體力，果然是名不虛傳！
從一開始就蹦蹦跳跳的，到最後一首歌了還能那麼穩，除了嗓子聽得出來有點疲憊，但又穩又有感染力！
難怪上次看過她們音樂節的人，都說這一次一定要衝。
原來現場的氛圍那麼好！
現場不管是認識她們的，還是不認識的，就嗨瘋了，尖叫聲一浪一浪的此起彼伏。
舞台上每個人的衣服和頭發也都被打濕完了，但看起來卻莫名更有生命力了。
在安可之前，她們喝了讚助商，也是這次和她們合作的葡萄汁。
並不是在拍廣告，但台下粉絲隨便拍張照片，都是可以用來當廣告宣傳照的程度。
金主在台下都感動：賺大發了quq
奚問春感謝了今天的主辦方讚助商，最重要的是感謝觀眾，最後喊出“謝謝”的時候，又破音了。
池穗直接在台上笑裂了。