“對呀，這個可不是光靠打殺能夠解決的問題。”洪全智接著說道。
洪全智停了一下又接著說：“吳亮現在在上海有了黃包車的這股力量，明起沒有黑幫會和他作對。
但這股力量要保護起來，不要用爛了，用爛了的話就會很快的散掉。”
閻老七微微的笑了一下說：“所以呀，我們會在上海成立一個‘上海遠東航海實業有限公司’。安排另外的人配合吳亮實現上海灘‘一統江湖’計劃。”
“有這麼多人嗎？”洪全智問道。
“有，明天你就知道了。”閻老七微微一笑，賣了一個關子說道。
閻老七接著說：“好了。時間不早了，大家休息。明天還要早點選人呢！”閻老七說完，大家各自回房間休息去了。
第二天早上，剛到卯時，也就是早上5點鍾的時候。閻老七帶著兒子來到監獄訓練館。
讓他欣慰的是有一百多個年輕的特別行動隊隊員正跟著行空大師在那裏練習吐納法。看樣子，他們已經練了差不多一個時辰了。
行空大師教他們練得這個吐納氣功，能吐故納新,通調肺氣。
因為早上寅時，肺經當令，是人體肺經氣虛最充沛的時候。是練習吐納氣功最好的時候。
這種以腹式順呼吸並配合俯仰和轉肩的特定的吐納形式，可幫助人體吸入更多的新鮮空氣，使肌體供氧充足。
減少體內濁氣滯留，使各部分組織的細胞趨於活躍，身體新陳代謝旺盛，促使人體整個健康狀況得到改善。
習武之人，最主要的就是強身健體，隻要有了強壯的身體。
六字訣，即六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。
六字訣通過呬、嗬、呼、噓、吹、嘻六個字的不同發音口型，根據唇齒喉舌的用力不同，以牽動不同的髒腑經絡氣血的運行。
它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動髒腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，增強人體的體質。
接下來，眾人在行空大師的帶領下，收工排隊站立，等候閻老七的命令。
行空大師微笑著來到閻老七麵前說：“老衲每日寅時在房間練習吐納功法，以後就道治療來和大家一起練習了。閻警長看好不好？”
閻老七說：“好啊！感謝行空大師的辛苦付出！
寅時閻中華還在睡覺，我就在房間裏練。卯時我再下來和大家一起練。”
閻老七接下來對眾人說：
“看來今天的第一個考核——‘勤’字，大家是通過了。
接下來的‘恒’字，看你們能堅持多久！”
眾人感謝地說：“堅持！堅持！”
閻老七高興的笑著說：
“好！現在願意跟行空大師學習南少林功夫的，就站到辛苦多少那邊去。”
說完，將近一半的人站到了行空大師那邊去。其餘的人留了下。
接下來，閻老七和行空大師分別帶領著各自的徒弟開始了第一天的武學傳承訓練。