來到訓練場之後，便開始正式訓練。
“先來個熱身訓練，圍著場地跑五公裏!班長帶隊，開始!”何傑一聲令下。
劉青打頭，其餘人跟著慢慢跑了起來。
五公裏對於入伍時間長點的軍人來說那隻是小意思。
但是對這幾個明星來說，估計得要了老命了。
當然，陳沐陽除外，而張逸曾經雖然也是軍人，但後來轉了文藝兵，估計體能也變差了。
王保強的體能應該也不錯，畢竟是練武的。
班長劉青領跑的速度並不快，第一個一千米下來，大家感覺很輕鬆，個別人呼吸有些輕微急促。
第二個一千米大家也堅持下來了，但是有的人呼吸就像風箱一樣，吭哧吭哧的，豆大的汗珠滴落。
陳沐陽臉色毫無變化，張逸和王保強此時呼吸略微急促起來。
“呼哧呼哧，我不行了，跑不動了。”李辰雖然是大黑牛，據說有紅色背景，在綜藝節目裏跑的挺快，但現在兩千米下來，呼吸都粗重了。
“一來就五公裏，這教官不當人啊。”邢嘉冬叫苦不迭。
“大家再堅持堅持，堅持就是勝利!”陳沐陽看他們腳步已經開始掉隊了，於是出聲鼓勵。
於是，又一千米下來，李辰他們的雙腿就跟灌了鉛一樣，重的抬不動。
“記住，你們是一個團隊!任何人掉隊，你們所有人都要重新開始跑!”
“流血流汗不流淚，掉肉掉皮不掉隊!明白了嗎？”
何傑大聲說道，他也在跟著跑。
“明白!”所有人大聲喊道。
“全體都有，繼續!”何傑喊道。
第四個一千米，他們已經互相攙扶著走了。
陳沐陽一個人帶倆，王保強和張逸一人攙著一個。
畢竟都是三十多歲，體能不如二十多歲的時候。
最後一個一千米的時候，他們咬牙堅持，拖著沉重的腳步，緩緩前行，嘴唇已經開始發白，就像風中的燭火搖曳，隨時都會熄滅一樣。
陳沐陽發覺這個教官很不一樣，跟他們一同跑下來五公裏，竟然隻是微微氣喘。
而他們幾個，除了他之外，其他人包括班長劉青都有上氣不接下氣。
所幸，他們堅持下來了!
“五公裏結束!”何傑宣布，隨即又說道：
“由於你們第一次訓練，早上就不做別的訓練了，班長帶回，先去吃早飯，然後接著練。”
耶!
幾人剛剛抽空的力量仿佛又回來了，歡呼了出來。
“終於結束了，再跑下去，我都要廢了。”
“五公裏太可怕了，等回去之後要加強鍛煉。”
“沐陽，你咋啥事沒有？”王保強問道。
“五公裏而已，這不小意思嗎？”陳沐陽裝逼了。
“不要交頭接耳，走成一列!”班長劉青說道。
不一會兒就來到了食堂。
“大家能吃多少就拿多少，不要吃不完多拿，杜絕浪費!”劉青提醒道。
“是，班長。”