嵩山少林寺內，有一個從西方天竺過來的佛家高僧，原名菩提多羅，後改名菩提達摩，原本是南天竺國香至王的第三子，深愛佛法，拜般若多羅為師，終成高僧。今尊師父遺命，前來中國傳教，弘揚佛法。
達摩亦聽說鶴雲等三人之名，便不為佛道之別所拘，專程來拜訪，以求在現世強身壯體，遠離疾病之道。
玉鏡觀白日人多，達摩專挑晚間來訪。達摩報完姓名，鶴雲等三人迎接入觀，四人圍桌而坐，茶水上畢，倒是鶴雲先說了話：“久聞達摩大師名聲，一改前習，創立禪宗，主張直指人心，見性成佛。這倒是與我道家之無為有異曲同工之妙啊，修的都是自身的正果！”
達摩道：“道長之佛性如此之深，深感敬佩。今日前來拜訪，是因為向道長求得長壽之道。我佛法雖然講究生死輪回，但今世之苦，亦可免除，道長之法，既是良方啊。我佛家雖然經書汗牛充棟，但卻對人體本身不做研究，聽說道家專門研究人體，是對現世眾生一大功德，所以貧僧亦想明白其中之奧秘。請道長不吝賜教！”
達摩所說極為客氣坦誠，道長歡喜，即開始為達摩講授丹道之術。
四人談到三更，達摩恐道長有所不便，便說：“得道長賜教，茅塞頓開，以後我常來請教，希望不會打擾道長”
鶴雲道長道：“這裏白日人多，你可每日都如今日時辰過來。我們相談甚歡，貧道也從高僧身上學得不少，還望經常見麵”
達摩回到少林寺，試著打坐練呼吸，直到天亮，困倦已極，隨睡下了，到第二天中午才醒。晚上飯畢，又起身去了玉鏡觀。這回達摩邊聽邊練，不覺天已經亮了。達摩道：“貧僧慚愧，耽誤道長休息了，告退”
達摩出了玉鏡觀，下山時，看到已經有人成群結隊上山去玉鏡觀了。達摩愈感慚愧，想到影響鶴雲道長休息了，一宿沒睡，又要接待眾人。他心想今晚就不來玉鏡觀了，好讓道長好好休息一下。
達摩又誰到下午，吃完飯開始習練呼吸。達摩及其聰慧，悟性極高，才練了兩日，已經有了呼吸之氣下行的感覺，不由得興奮異常，看天色將晚，又要急匆匆地去玉鏡觀，卻忘了早上想的讓道長休息一天的事了。
達摩走到山腰，才想起來道長昨晚一宿沒睡的事，實在於心不忍再打擾道長，就轉身離去，卻聽到有人在喊他。他回頭一看，卻是紫丹在山上向他招手，於是又轉身上山。
紫丹道：“道長怕你今晚不來，叫我去迎你”
達摩感慨，深感道長厚誼，就隨紫丹去玉鏡觀了。
道長已經坐在桌旁等候。達摩見道長神采奕奕，容光煥發，便問道長：“我早上下山時即看到有眾人前來，剛才上山時又看到有人離去，這白日人流不斷，道長昨夜一宿沒睡，現在卻精神飽滿，可曾是白日休息了？”
道長哈哈大笑，紫凝對達摩道：“今日人流不斷，道長從未休息，也未吃飯呢”
“那卻為何毫無疲倦之態？難道這是習練丹道之術的神奇作用？”
道長道：“這確實是練丹道之術的神奇結果。來，我們繼續吧”
從此以後，達摩每日來玉鏡觀學藝，轉眼已經將近兩年。
一日，道長對達摩說：“從你習練的表象來看，你已經到了關鍵時期，不能離開我了，這幾日你就在觀裏呆著吧，不要回少林寺了”
原來這達摩已經練到心腎交合，心腎交合的能量就要上行到頭頂了，如果不能傳授達摩頭部的鵲橋運行，這上行能量會在頭部積存，就有危險了。道長和紫凝紫丹以前都遇到過。