“一”
“二”
“三”
……
“三十”
林夏舉著啞鈴，完成了一組動作，感覺上肢，已經完全使不上勁了。
還沒等到，第二天的肌肉酸痛，現在就已經痛的不行了，也難怪，林夏之前隻是個大學生而已。
平時就算是運動，最多就是減脂塑形，現在突然一下，要拉練鍛煉體能，肯定是會肌肉酸痛的。
林夏去了舞蹈教室，給自己鋪了一個瑜伽墊，拿起一個貨架上的泡沫軸，開始放鬆肌肉。
之前每次鍛煉，最後的項目都是泡沫軸放鬆，這樣第二天身體會舒服一些。
“啊！嘶！”
泡沫軸剛過林夏的胸鎖乳突肌，林夏的五官就下意識的扭曲在了一起。
“咦？”
林夏拿起了手中的泡沫軸實驗了一下硬度，沒差啊。
又用手直接戳在穴位上，是有些感覺的。
但怎麼沒有想象中的疼？
以前林夏最害怕的就是滾泡沫軸了，因為每次那個酸爽，都可以直接掉下眼淚來。
不過就是因為，在這一次次的酸爽當中，肌肉才會一點點增長起來。
通過力量訓練，肌肉纖維會遭受微小的撕裂和損傷。
接著，身體會通過修複和增強這些受損的肌肉纖維，它們就形成了結實的肌肉。
但現在居然不怎麼疼了。
林夏這才反應過來，現在自己覺醒了異能，恢複。
一些輕微的損傷，很快就能恢複。
這異能，簡直是太適合鍛煉肌肉了，這算是疊加了buff。
於是她連忙打開手機，調整了訓練強度。
按照係統的提示，一個月內體力提升的越多，大概獲得的神秘獎勵就越豐厚吧！
真是越來越期待一個月之後，係統到底能給什麼了。
鍛煉完，林夏衝了個澡，一身的清爽。
她鍛煉的時候，大班花就在健身房的外麵趴著，等著林夏出來。
“喵嗚！”
林夏出了健身房的門，大班花就開始蹭她，扯著她的衣角。
林夏看了下時間，原來是到了，該吃晚飯的時間。
中午吃的是Fiona做的土豆燉牛腩，還挺好吃的。
不過最近吃的都是家常菜，偶爾也應該換一換口味。
於是她和Fiona和公叔打了招呼，說晚飯自己來做。
林夏去了廚房，直接從空間裏抽出了胖哥倆蟹肉煲。
此刻的胖哥倆蟹肉煲還是熱的，冒著熱氣。
林夏象征性把這個外包裝去掉，直接倒到鍋裏，再次加熱了一次。
“咕咚，咕咚”……
火開了，直接倒出來裝盤，搞定！
還切了點小蔥，香菜撒在了上麵。
林夏端著滿滿一盆的蟹肉煲，放到了餐桌上。
Fiona的眼睛都亮了，公叔倒是沒什麼特別的變化，畢竟老人家吃什麼都可以，隻要林夏吃的開心就好。
“夏夏，你還會做蟹肉煲，聞著這個味道和胖哥倆，好像啊！”
“嗯，你嚐嚐，看看味道怎麼樣？”
這蟹肉煲，是按照林夏的口味點的，微微辣。
裏麵加了仔排，牛蛙，大蝦，雞翅。
再加上本來基礎套餐裏就有的：
年糕，豆腐，土豆，山藥，雞爪，螃蟹，鵪鶉蛋……
醇香的醬汁包裹在每個食材上。
雞爪，軟趴趴的，一嗦脫骨，每個食材都燉煮的軟爛入味。
在配上，一碗五常東北大米飯，濃濃的醬汁直接蓋澆在上麵。
一大口，真是太巴適了。
林夏再從一旁的冰箱裏，取出了聽裝的快樂水。
“哢嚓！”
拉開拉環，碳酸飲料的香氣，衝入鼻尖。
往杯子玻璃杯裏那麼一倒，再放上兩塊冰塊。
嗯，可樂加冰真的好喝。
此時坐在餐桌前，電視的信號已經完全中斷了。