“你的負重呢？扔哪去了？”
當李沐清喘著粗氣跟了上來，還沒說話呢，就被秦希月一通搶白。
“額...放在剛才那裏了啊。”
“撿回來，體能訓練的時候，你要一直背著負重。”
“好吧...”
麵對冷著臉的秦希月，李沐清還真有些怕，怯生生的轉身，將100斤的鐵塊負重重新背在了身上...
“好了，10分鍾時間到，開始下一項訓練。”
秦希月非常的準時，說給李沐清十分鍾，就真的隻有十分鍾，時間一到，立刻開始後麵的訓練。
就這樣，李沐清背著100斤的負重，開始了一項又一項的訓練，引體向上，單臂懸掛，俯臥撐，蛙跳等等等等。
都是一些做起來簡單，不需要什麼器械，卻又能鍛煉到身體各部位的訓練動作。
然而，在秦希月這裏，李沐清的每一項訓練都是不合格的，雖然李沐清每次都拚盡了全力去做，但越做越沒有力氣，到了最後，他連背著100斤的負重都有些困難了。
“好了，體能訓練時間結束，可以放下負重，回去吃飯了。”
看著李沐清跳出了最後一次蛙跳，秦希月終於放鬆了語氣，宣布上午的訓練結束。
這句話在李沐清的耳邊響起時，讓他覺得就像是天籟之音，趕緊將沉重的鐵塊砸在地上，順勢躺倒在地，再也不想動彈。
“老板，快起來，運動完了可不能躺著，要走動走動才行。”
這時候，秦希月就化身為貼心小助手了。
她來到李沐清身邊，一把將其拉了起來，扶著李沐清的手臂，慢慢往前走。
這態度，和剛才訓練時候的冷麵魔鬼教官，簡直是天壤之別。
看到李沐清看自己的眼神怪怪的，秦希月也知道李沐清心裏想的是什麼。
吐了吐舌頭，說道：“老板，你可別怪我，我剛才這麼嚴格，是要讓你盡快的適應節奏，更好的開發身體潛能，這幾天你適應了訓練之後，就不會感覺難受了，雖然一開始苦了點，但忍忍就過去了。”
“唉，真是要了我的老命咯。”
知道秦希月也是為了自己好，李沐清肯定不會說她什麼，隻能在心裏默默的吐槽，為了變強，就隻能先受罪了。
一路走回別墅駐地，李沐清感覺到身體裏的力量正在慢慢恢複，而且速度不慢，還有些暖洋洋的感覺。
他立刻明白了，這是體內潛伏著的藥效正在起作用，心裏對秦希月的訓練方式又更多了一些認同。
當他回到別墅裏的時候，剛才消耗的體力基本上就已經恢複得七七八八，又變成了生龍活虎的狀態，隻是肚子又餓了，開始咕咕叫了起來。
“肚子餓了吧？我已經讓囡囡做好飯了，待會要多吃點，下午才有力氣繼續訓練喲。”
聽到李沐清肚子叫的聲音，秦希月一點也不覺得奇怪，當年她也是這麼過來的。
“下午訓練內容是什麼？”
李沐清體會到秦希月訓練計劃的好處之後，已經不再排斥訓練了，而是有些期待的問了一句。
“嘿嘿，下午的事情下午再說，待會你就知道了。”
誰知道，秦希月並沒有說，而是壞笑了一聲，賣了個關子。
“不說就不說嘛，誰稀罕呐。”
李沐清嘟囔了一句，和秦希月一起走進了廚房。
廚房裏，莫麗已經做好了飯菜。
其實說起來，真正要做的，也隻是飯也一些綠葉菜而已，主菜還是罐頭。