趙永明沿著帝國的版圖四處冒險，即使再繁華的地方也無法改變他想要闖蕩瀚海大陸的決心。
他想在有生之年能夠見識到大陸上的所有物種，所有寶物。故而他不會停下腳步。
趙永明在冒險的途中遇到了由聖靈帝國軍方的一位退役騎士舉辦的體能訓練營，裏麵的項目是全知全能的軍事訓練，主要是提高體質，對提高體能的效果也非常顯著。
“叮，發布新任務，請注意查收！”
【任務名稱：體能訓練】
【任務詳情：一位退役騎士舉辦的體能訓練營，加入其中，博得這位老騎士的歡心，提升你在聖靈帝國的聲望，對你的貴族之路可能有幫助。】
【任務獎勵：
經驗+4，金幣+200，聖靈帝國聲望+100。】
趙永明聽到能提升實力的消息之後非常心動，急忙帶著自己的侍從和寵物趕到退役騎士舉辦的體能訓練營，進行所謂的全知全能的體能訓練，雖然不知道有沒有用，但是能提高自己的影響力就夠了。
參加體能訓練的是洛克和惡狗，因為這是非常適合他們的訓練項目，因為他倆是主修物理攻擊的，而紅惡魔是主修魔法攻擊的。
老六作為第二梯隊的隊伍就先不考慮了。
訓練第一天，在退休老騎士的殘破訓練場上，參加訓練的人影稀稀疏疏，即便這樣老騎士也不肯多加名額，每一個冒險者隻有兩個名額。
看來都是為了拉進與老騎士的關係，才來參加的訓練。
訓練教官：“再做50個仰臥起坐！打破自己的極限……”
被訓練的眾人：“……”
訓練教官：“在做100個引體向上！打破自己極限中的極限……”
眾人心道：“你還能再無恥一點嗎……”
訓練教官：“在做500個蛙跳！打破自己的終極極限……相信自己，加油！奧利給！”
崩潰的眾人：“蒼天啊！上帝啊！求求你們饒了我們吧！……”
訓練教官：“……”
眾人：“……”
經曆了兩個月的摧殘，眾人仿佛脫胎換骨般重煥新生（曬掉了一層皮。）。
訓練教官：“張三李四，出列！”
張三，李四歇斯底裏的道：“到！”
訓練教官：“我不聾，重新來過……”
“張三李四，出列！”
張三，李四偃旗息鼓的道：“到！”
訓練教官：“你們是沒吃飽飯嗎？……重新來一次……”
張三，李四：“……”
眾人：“……”
就這樣這種場景僵持了一天，到傍晚才結束。眾人都無比心累，不過訓練已經在收尾階段了，所有人都打起精神，準備奮力一搏。
因為洛克和惡狗在退休老騎士所舉辦的體能訓練營，所以趙永明也在老騎士的城堡裏暫住，每天也能觀看訓練營裏眾人的表現。趙永明借此與老騎士打好關係，即便老騎士已經退休了，但是他在聖靈帝國內依然擁有著關係，就算不是門生遍地也可以說是聖靈帝國的一份子。
平常可能感覺不到什麼，可是一旦被人欺辱或者攻擊，那麼聖靈帝國必然不可能放過欺辱自己國家士兵的人或者勢力。曾經跟老騎士關係很好的人必然出麵，站在道德至高點上，促使聖靈帝國為老騎士報仇。
站在聖靈帝國的角度上，欺負聖靈帝國的退休騎士那不就是在打聖靈帝國的臉嗎？作為六大超級勢力之一的聖靈帝國，必然會選擇目標立威，來表明聖靈帝國的胡須捋不得，老虎的屁股也拍不得。
訓練營在眾人的期盼下結束了，而趙永明也在老騎士那裏混了一點眼緣，期間也有聖靈帝國的現役騎士來拜訪退休老騎士，可能是老騎士的弟子或者是家裏人。趙永明也在老騎士的引薦下，混了一個臉熟。
洛克和惡狗的生命值分別增加10點。趙永明對訓練效果也很滿意。
“叮！任務完成！注意查收獎勵！”
“領取任務獎勵！”
趙永明也不墨跡，直接領取了任務獎勵。
【你完成了體能訓練，又變強了。獲得任務獎勵：經驗+4，金幣+200，聖靈帝國聲望+100。】
領取完任務獎勵之後，趙永明與老騎士告別，離開了這裏，前往其他地方繼續冒險。