1什麼叫廢掉，就是在你一次次忽略自己的情緒和需求滿足別人期待要求的時候，每次的忽略精力激情耗盡，不再有情緒、激情、欲望、行動力的時候。有種幸福和陽光，叫別人眼裏的幸福和陽光，隻有自己知道自己溺水馬上要溺亡了，自己也覺得不能再這樣下去，卻也無能為力，反而更痛恨自己。唉。
2娛樂至上，沉迷於虛幻的美好，這點真的很真實，現實人際關係有很多不和諧，，追劇的時候就覺得劇裏的生活很美好，綜藝讓人很快樂，而現實就是人際關係複雜
3不要為了證明自己不為這些焦慮 而直接去擺爛 要知道什麼才是真正適合自己的 真正對自己好的 我想變好 想要更好的狀態並沒有錯 剛畢業到現在我差不多就是第一張圖的狀態 以前本身還是個小美女來的 現在一整個跟剛吸完毒放出來一樣 非常不健康的狀態 我應該步入正軌 讓生活步入正軌 一個人擺爛太久是會被上帝收走天賦的 [吧唧R][吧唧R][吧唧R]
4真的不理解為什麼一定要對女孩子有這麼高的要求！怎麼不說男孩子這樣會廢掉！她就是她自己！接受自己的每一麵，真正找到自己想要的東西，每一個女孩子都很優秀，這種所謂的廢不廢掉，優不優秀都是別人的觀點，也是別人對女孩子做出的要求，就做自己就很棒！
5我好不容易放棄努力，斷了抑鬱症的藥，怎麼開心怎麼來，工作多少錢無所謂，掃大街也沒問題，掙得錢夠活著就行。最喜歡就是躺床上睡覺，以前睡不醒得睡15個小時，現在隻睡10個小時了
6一到晚上或者休息日就是拿著手機刷一天 早上睡到中午起不來 不想思考 不想動 不想說話 隻想在床上躺平 這樣的狀態看上去是很舒服，但是這樣的狀態久了，會讓自己越來越焦慮，在不知不覺中慢慢沉陷…… ☑️我們如何去解決呢？ 四個字，“想到就做” 行動起來 1:戒掉手機 刷短視頻帶來的短期滿足，會讓人漸漸麻痹，學會抵製一切外在的誘惑，去做一些遠離手機的事情，控製使用時間～ 2:積極嚐試，學會複盤 不用害怕失敗，機會來了抓不住很多時候就是因為不願意去試試，怕失敗。 每個人都不是一開始就能成功的，探尋成功的路上也是一種經驗。 3:走出去 去交朋友，去運動，可以選擇一些接近大自然的運動，沒有手機
7自己現在就是這樣，想去學習其他的東西，然後很明顯感覺自己的專注力，精神集中這塊不集中，分分鍾想刷手機，看小說，網購，反正一切娛樂類的可以從天亮到天黑不停的刷，轉到正事上就堅持不下去，封控的那段時間是十天時間就沒有做過任何事情，躺床上一天24小時一直在刷，學習，運動，吃飯全都被忽視掉了，自己明明知道這樣不好，但是剛決定學習了然後沒幾分鍾，或者被別的事情影響，然後立馬又拿起手機刷了[哭惹R]