無論男女站立時，都要直立、挺胸、收腹、提臀，把重心落在兩個前腳掌，眼睛平視，雙臂自然下垂或者在體前交叉。站立時要注意克服僵直、呆板，要注意放鬆頸部、肩部，使關節能自由轉動。
而兩腿交叉站立的姿勢給人以輕浮之舉，手叉腰間是含有進犯意識的姿勢，也不可雙手插入衣褲中；雙臂交叉抱於胸前，容易給人以囂張的感覺。
3．坐姿
古雲“坐如鍾”，即表現端莊之美。入座要輕穩，腰部要挺直，上身要正直，不要“癱倒在椅子上”。手自然放在膝上或椅子的扶手上，頭平衡，目平視，給人一種從容穩當的風度，需要側坐時，上體與腿同時轉向一側。
切忌不要猛起猛坐，弄得坐椅亂響，造成緊張氣氛。無論何種坐姿，都切忌兩膝分開，兩腳呈八字形，也不要腳跟朝外，呈內八字形。當兩腿交疊而坐時，切忌腳尖朝上露出腳底，晃動足尖、雙腿，顯得目中無人。
4．表情
一般而言，表情是人內心的思想感情的臉部外化，這種外化是通過麵部肌肉的運動來實現的。隨著人內心情感的波動，人的表情會有多種呈現方式，如喜、怒、哀、樂等。但在人際交往中，表情應以喜、樂為主調。
人類的麵部表情以笑容和眼神最為豐富，同時給別人傳情達意。
笑容——是一種語言，人的麵部表情千變萬化，笑是最常見的。在麵對陌生人時，微笑無疑是最富有魅力的。
眼神——眼睛是心靈的窗戶，眼神往往可以表達出聲音難以表達的意義和情感。
在麵對陌生人時，得體的眼神，應該是目光正視對方：好似“看而不見”，即把自己的目光放虛一些，好像用回光環繞對方整個人似的，這樣，對方就能感受到你的關切之情。
切忌不要死死地盯住對方某一部位，使人發怵。要糾正不禮貌的目光，如眼神總是朝上、朝下或移向他處，更不能猛然間掃人一眼或上上下下仔細打量。
★ 社交學提醒您：
一個人的行為舉止好似一麵鏡子，能反映出他的文化蘊涵、知識水準和道德修養。在生活中無論男女都要在舉止上體現出具有個人風度氣質的不同特色，要溫和、謙恭、莊重。女性應舉止優雅得體，表現出輕柔、典雅、親善、友好，注意大方得體，不可忸捏作態。男性要具有陽剛之美，風度和動作要有力度，表現男子漢的勁、強壯、威武。但陽剛之氣並不等於粗野、驕橫。
學會規劃自己的私人衣櫥
老王出身農民，靠著自己勤勞的雙手白手起家。他敏銳的直覺和處事的魄力成就了他的事業。如今，不到四十歲的他已經是一個資產上億的老總了。
可是最近，老王在事業上遇到了一些難題。他的生意做得大了，想把生意擴大到海外。可是在一次商務會談中，對方的商務代表卻對他的態度冷淡，而老王卻不知道對方是哪裏不滿意。後來，他從旁人的嘴裏聽說，對方看到他身著西裝卻腳穿運動鞋，顯然是個不懂得禮節的人，而這樣的人怎麼能讓對方把上億的資金放心交給他呢？
他聽了來了一肚子氣，心想這些老外怎麼這麼以貌取人呢，我的事業就是靠我的球鞋跑出來的！可是後來，他漸漸聽到別人的一些議論，說他把暴發戶的標簽貼在頭上，生怕別人不知道他的老底。他漸漸覺得自己應該改變一些，學習一下如何著裝了，因為這已經成為阻礙他事業發展的最大障礙。