不得不說，學霸係統裏的中年大叔老師的方法還是非常有用的。顏舒早上起來就發現身體非常的輕鬆，身上紅腫的地方都已經開始消腫，手腕和腳腕都已經不疼了。
經過幾周輕功的練習，顏舒感覺整個身體都輕了似的。於是趁著顏修遠，舒玉環和顏瑾年都不在家的時候，準備嚐試一下。
顏舒按照中年大叔老師說的那樣，凝神沉入丹田，雙腳用力，身心放鬆，萬物皆空。
用腳一蹬就站到椅子上，然後再用腳點一下，就飛到了家裏院子沒有栽多久，不算太高的小梨樹上麵，然後想要在飛到牆頭上，但是失敗了，於是點腳落到了地上，整個身子還晃了晃。
雖然還不是很高，不是很穩定，但是整個還是感覺不錯的。
(≧∇≦*)
【學霸，這個輕功，其他人可以學嗎？】
【隻有宿主可以進入係統，但是你可以教其他人學。】
顏舒想到，老師說練習輕功可以強身健體，洗髓化髓。但是內力秘訣不可以傳授給係統之外的人學習，，但是可以學習輕功一係列的操練，就算不能飛簷走壁，但是對身體都是非常的好。
於是，顏舒準備把輕功都教給家裏的人。顏舒在吃晚飯的時候，給顏修遠，舒玉環和顏瑾年都說了這件事，讓他們早上五點起床，跟著自己訓練。
一開始顏修遠還不願意，不過看著自家閨女冷冷的小臉，隻能不情不願的答應。
而舒玉環，則是看著自家閨女假裝嚴肅，像個小大人的小臉，想著陪自家閨女玩一玩。
顏瑾年，想著反正早上起來跑跑步，強身健體也挺好的，於是也點頭答應。
不管怎麼樣？總的來說，結果是好的。
於是第二天清晨，太陽還蒙蒙亮的時候，顏舒一家都已經整裝待陣。顏舒看著麵前昏昏欲睡的三人，說：
“很好，現在開始，先跑5圈，熱熱身，出發。”
於是由顏舒帶領，後麵跟著三個昏昏欲睡的大人，開啟了他們的訓練之旅。
“(・・)...”
才跑了兩圈，顏修遠和舒玉環兩人都不行了，喘著大氣，左手叉著腰，滿臉通紅，流著大汗。
於是顏舒跑到兩人身邊，攙扶著兩人。
“沒關係，跑慢點，馬上就結束了，貴在堅持。”
經過不懈的努力，五圈終於結束了，顏修遠當場就要倒在地上，顏舒看著老爸那個樣子，伸手把他從地上拽了起來，又攙著舒玉環慢慢的走。
邊走還邊告訴後麵的顏瑾年，“哥哥，慢慢走，不要坐下來，一會兒就好了。”
聽到顏舒的話，三人都點了點頭，慢慢的走來，緩解剛才劇烈運動帶來的感覺一係列問題。
又走了一圈，緩解過來之後，顏舒就帶著，爸爸，媽媽和哥哥做起了，係統老師教的輕功訓練操。
其實中間有很多基本功需要訓練，其中，紮馬步則是最長。為紮馬步可以提高自身下半身的穩定性，所以四人開始紮了半個小時的馬步。
雖然中間顏修遠和舒玉環隻堅持了五分鍾，而顏謹年堅持了15分鍾，不過整體還是非常不錯的。
不過對他們來說都是第一次接觸這些東西，顏舒第一次接觸的時候，也如他們一樣。剩下來的就在於日常的訓練，堅持積累加固。
於是從這天開始，顏舒一家開始了持續不斷的鍛煉，無一人缺席，一家人整整齊齊。
經過堅持不懈長時間的努力，舒玉環感覺身體各方麵都輕鬆了不少，之前一直長時間設計服裝，遺留下來的頸椎病也都好很多了。
顏瑾年就覺得自己自從鍛煉了之後，整個人的胃口都好了，又長高了好幾厘米。
而顏修遠則感覺身體倍棒，之前在工作宴請其他投資商的時候，喝酒喝出來的胃病也都好了不少。而且晚上身體倍兒棒，嘿嘿嘿~~
(ง ˙ω˙)ว