師父領著憐霞來到修煉至寒不浸之體的山洞。山洞的中間有一個巨大的冰池，冰池內全是冰塊。
師父來到池邊縱身一躍，跳入冰池。憐霞躍躍欲試，師父猜透了憐霞的心思，急忙阻止她下池:″憐霞，千萬別下池！\"
師父在冰池內大聲地說。
憐霞聽到師父的叫停聲，趕緊止步於冰池邊。一股凜冽刺骨的寒風迎麵刮來，憐霞全身像刀剮般疼痛不已，她站立不穩！\"多虧師父提醒！\"憐霞暗暗慶幸。
師父舒展長袖雙腿隻輕輕一提便飛身上了冰池！
″憐霞，為師帶你去看看另一個地方。\"
師父帶著憐霞來到另一洞口。″憐霞，你就在此站著千萬別靠近洞門！″師父說著，她伸出右手朝石門輕輕地一指，沉重的石門緩緩地開啟，強大的熱浪夾著\"呼呼″作響的火焰從洞內噴了出來，讓人近前不得。
憐霞睜大眼睛往洞內一看，隻見洞的中央燃著熊熊烈火。師父從懷裏掏出一塊厚重的鐵塊丟入火堆之中，轉眼間那麼一大坨的鐵塊便熔化成氣，跑得無影無蹤了。
\"憐霞，看到了嗎？火堆溫度極高，就連那麼大砣的鐵塊轉眼化成氣不見了，若是肉身之體入內，刹時便會灰飛煙滅…\"師父話未說完便縱身一躍，跳入了熊熊烈焰之中。
\"師父！…″憐霞大吃一驚大聲呼叫起來！
″放心吧！憐霞，為師早已煉成了烈火不化之身，烈火是燒不死師父的。倒是憐霞你，千萬不可靠近洞口，那裏溫度仍然很高足能把人活活澆死！″師父提醒說。
憐霞聽到師父的警告，趕緊收回邁出的右腳，頓感灼人的烈焰向她猛撲過來，整個人就像置身於滾開的油鍋之中在煎炸著！
″多虧師父及時警告，要不憐霞可要變成一隻烤雞了！″憐霞竊喜。
\"憐霞呀，這一項，你同樣隻能慢慢接近洞口適應高溫，最後若能安然無恙地出入火堆之中，烈火不化之體才算練成。隻有這兩項全部修煉成功之時，你的金剛不化之體才算練成！
憐霞呀！練功是很苦的，你可要做好吃苦的準備了。\"師父語重心長地說。
\"多謝師父點化。憐霞已做好了吃苦的準備，再苦再累再危險，憐霞也一定能堅持下去！\"憐霞信心百倍地說。
″師父信你，為師不會看錯人的。當金剛不敗之身煉成之後，你差不多大功告成了！剩下的就是為師向你傳授法術了。對於你這樣聰明的人來說不是難事。現在你就可以修煉了，先從至寒不浸之體功練起吧！″
\"是！憐霞一切聽從師父的安排。″憐霞爽快地說。
從此，憐霞進入冰池開始修煉至寒不浸之體。
憐霞每天五更便起了床，她來到冰池邊開始修煉，即使是泄邊，至寒之風猶如千萬條鋼鞭抽打在身上！
憐霞踉蹌著站立不穩，隻凍得憐霞渾身哆嗦著，骨頭像散架似的難受！
″一定要堅持住！一定要煉成至寒不浸之體！一定要替天下被淫賊踐踏的姐妹們報仇雪恨！″憐霞的牙齒咬得″咯咯″作響。
人心堅，金石穿！憐霞憑著堅定的信心，頑強的毅力戰勝了至寒之風。她終於屹立在″叭叭″作響的寒風之中，直到深夜師父除惡歸來。
師父一進洞便直奔憐霞修煉的至寒洞，隻見憐霞雙眼微閉，她正舉著右手五指並攏朝上，手指尖齊下巴，雙腳站立在至寒池邊絲紋未動，心平如鏡沒有絲毫的雜念！