道長解釋道：“在道教中，\"心\"有著深刻的含義。它並不僅僅是指生理上的心髒，而是指人的內心、意識和精神層麵。道教認為，\"心\"是人的根本，是連接個體與宇宙之間的重要紐帶。\"心\"是感知、思考和體驗的中心，也是人與宇宙相互作用的橋梁。它象征著人的內在本性、思維、感情和意誌力。在修道的過程中，道教強調修養心性、淨化心靈，並通過內觀和靜心等方法來培養內在的平靜與體悟。道教追求心的清靜，認為隻有心靜如水，才能和諧地融入宇宙的自然法則。此外，道教也注重心性的獨立和自由。它鼓勵人們自由地表達內心的真實感受，保持純淨的心態，追求內在的自由和平衡。因此，在道教中，\"心\"是一個比較個體化的概念，指代人的內心世界和精神意識，以及與宇宙之間的關係。通過修煉\"心\"，人們可以達到寧靜、平衡和與宇宙的融合。”
薑鴻辰感謝道長的指點。
道長：“我們有一些緣分，我給你介紹一個日常修身養性的小功法吧，有助於你們這些職場人身心健康。”
道長說，平時可以練一練六字訣，道藏起居調攝篇雲：平明睡覺，先醒心，後醒眼，兩手搓熱，熨眼數十遍，以眼左旋右轉各九遍。閉氣少頃，忽大掙開，卻除風火。披衣坐，叩齒集神，次鳴天鼓，依「嗬、呼、呬、吹、噓、嘻」六字訣，吐濁吸清……。
六字訣的每一字字音與五行、五髒都有關係：（１）嗬音屬火，去心濁。（２）呼音屬土，去脾濁。（３）呬音屬金，去肺濁。（４）吹音屬水，去腎濁。（５）噓音屬木，去肝濁。（６）嘻音無五行，去三焦濁。
平時修煉六字訣，吐出五髒、及三焦內之邪氣和火氣，延年益壽，並使身心清靜以利靜坐。具體方法是：依照五行相生的原理，以國語發音的嘴型，就「嗬、呼、呬、吹、噓、嘻」六字的順序吹氣，分別吐出五髒之濁氣，吐氣時，意念注意相關髒腑，重複六次。吹氣時，全身放輕鬆，統一精神，就所要吹的字，依國語發音的口勢，慢慢吹氣。一口氣吹一字，吹時吸氣能勻綿細長，並注意口中不發出聲音。每天練習可以將五髒、三焦的濁氣，由口中散出，可達采清換濁的效果，以防五髒、三焦的疾病。如果五髒、三焦原已不適，若能有恒行此功夫，亦可逐漸減輕症狀，自然延年益壽。
但是也要注意：（１）吹氣前心要先定下來，集中精神做才有效果。（２）各字先後順序不可顛倒，因其含五行相生之義，次序弄亂易生相克，切記！（３）吹氣時，要勻綿細長，不用力。（４）吹氣時要心想著所要吹的那一個字及內視有關部位，用意念引導濁氣慢慢由口中排出體外。（５）吹氣時，時間可愈練愈長，但不可勉強，尤應避免吹完氣時，有呼吸急促現象。
薑鴻辰懷著感激的心情，雙手結太極印，向道長施禮。他感激道長給予他的指導和鼓勵，也感激這個機會，讓他能夠在這裏結識道長。