時光飛逝，世間不斷變幻，眨眼間就已經滄海百年。
一個月很快過去了，寧楓這一個月過得相當枯燥，天天都進行藝能訓練，又累又辛苦。這練習生的日子真是苦啊！
終於來到了難得的休沐日。
這一天，寧楓躺在自家床上無聊地刷著抖音短視頻。
滴滴……，手機微信通訊聲響起。
天天健身館的健身老師許蕾朝他發來一條信息，“一個月都沒看到你來健身館了，你卡裏還有巨額的餘額哦，記得來健身啊，健身要堅持不懈才會有效果的，千萬不要半途而廢哦。”
寧楓正好覺得無聊，就出門前往天天健身館。
“哎呀，你終於來了啊，我等你等得好辛苦。”許蕾看到寧楓後非常高興，把上身往他身上靠，恨不得整個人都鑽進他的懷裏。
躲進你的心裏，記錄溫暖的你。
寧楓別過身子躲避開來，嗬嗬笑道：“我們還是去健身吧。”，他雖然也對許蕾有所企圖，但是在這種場合也隻限於揩揩油什麼的，太過離譜就不太合適了。畢竟他現在也是個藝人了，在大庭廣眾之下摟摟抱抱，以後被曝光的時候就麻煩了，會直接翻車。
寧楓雖然誌在攝影，但考慮到成為藝人後就有機會接觸到大量的女粉絲，摘取粉絲的芳心不香嗎，又不用擔心會惹出麻煩，攝影可以作為業餘愛好嘛。陳老師不也是藝人嘛，藝人也更容易接觸到美女，因此做個藝人也不錯。
許蕾略微有點失望，但她很快就調整了過來，開始為寧楓製定健身計劃，“我們先做上肢鍛煉，然後做下肢，最後做腹部訓練，你的身體素質一板，我們就做比較容易做的掌上壓、臥蹬腿、仰臥起坐。”
在許蕾的熱心指導下，寧楓開始健身，兩人的健身場麵非常的曖昧。
寧楓在做掌上壓的時候，許蕾就直接坐在他的麵前幫他數數。每次寧楓做動作，頭都會貼近許蕾的的胸部，頭發會從許蕾的的胸前擦過。
這一個月寧楓的頭發長了些許，但總還是平頭，平頭的頭發堅硬度可是很高的。
每做一個動作，許蕾都會輕呼出聲音來，“1嗯，2嗯，3嗯……”
寧楓感覺這掌上壓仿佛不是在地上做的，而是在床上做的，原本一次隻能做十來個的，竟然做了超過五十個。
練完幾組以後，才停下來。
稍作休息後，開始練下肢力量。
寧楓躺在地上，雙手放著雙腿兩側，手掌貼著地麵，雙腳用力向上做臥蹬腿。許蕾在他的前方，雙手抓住他的腳踝，用胸口抵住他的腳板，為他數數，“用力蹬，1嗯，2嗯，3嗯……”
許蕾把她一百斤的重量幾乎都集中到了胸上，寧楓當然得用力蹬才能蹬得起來，他也一點都不憐香惜玉，狠狠地踩著許蕾的胸部，一次蹬一百下，又蹬了幾組。
休息了一會後，寧楓來到洗手間。
這時一個長得像金剛大猩猩的男人進入了洗手間，他正是寧楓上次來此也在洗手間遇到的那個男人。他來到寧楓旁邊的尿池，朝著寧楓吹了一聲口哨，然後拔掉褲子放水，一邊放一邊還朝著寧楓這邊看了過來，看著看著，他的臉色就起了變化。