每個人體質都不一樣。有些情況在一些人身上有事，在另一些人身上又沒事。比如說電腦輻射，有人說看電腦久了皮膚會變得很不好，可是我完全沒有影響。所以我們誰都不要相信，要相信自己的身體。在這點上，我把它解釋為讓身體回歸自然，相信身體的本能。
自然界有這麼多哺乳動物，世界上有這麼多人種，為什麼單單中國人坐月子。動物不會坐月子，它唯一會做的就是尊崇大自然的規律，聽從自己身體的需要。
我懷孕的時候，吃睡都是按身體需求來做，餓了才吃飯，想吃什麼就吃什麼，不愛吃肉就不吃肉，不愛喝湯就不喝湯，愛吃水果就多吃水果，愛吃冰激淩就吃冰激淩。我好多年都沒有規律地吃一日三餐。我以前做導遊的時候胃很不好，朋友都說因為吃飯不規律。後來不做導遊後，吃飯還是不規律，我和托馬斯兩人都是餓了才吃，胃反而好了，好幾年都沒胃痛過。我想我的胃病是工作壓力和喝酒導致的。
我懷孕的時候餓起來像頭狼，經常邊做飯邊吃，也特別能睡覺，想什麼時候睡就什麼時候睡，沒有規律，每天能睡十四五個鍾頭。自然界這麼多生物，它們大都是聽從自己的身體，身體需要什麼就給什麼。我想這也是孕期什麼湯水、補品、肉都沒吃，女兒生出來就八斤多，還那麼健康的原因之一。
我給了身體想要的，把它伺候舒服了，不強迫它在不想吃的時候吃，不想睡的時候睡。隨時聆聽自己身體的需要，你對它好，它就會用健康回報你。
所以懷孕該注意什麼，坐不坐月子，如何坐月子，都應遵從身體的本能，然後再根據科學和經驗做出應對。每個身體都是獨立而特別的，身體會告訴你它需要什麼。缺水的時候會口渴，懷孕的時候本能就抗拒酒精，聞到汽油的味道就想吐。
懷孕的時候我愛吃水果，不吃會覺得餓。孕期的飯量一直不大，和沒懷孕前差不多，到臨產的那個月我突然食欲大增，開始強烈地想喝湯水，於是每餐給自己做個簡單的湯，比如西紅柿蛋湯、紫菜湯，或者土豆湯。
生完孩子以後，我就不愛吃水果了，而是強烈地想吃肉。我以前一直不愛吃西餐，在月子裏我特別想吃牛扒。想吃肉，大概是因為哺乳的需要，身體用自己的方式告訴了我。月子裏我不是刻意，而是真的不愛吃生冷的東西。
我剛生過孩子的時候愛喝水，一天要喝很多瓶。而按照很多坐月子的說法是不要喝水。後來我發現如果口幹不喝水，奶水就很少。隻要按需喝水，奶水一定多。我生完孩子後也沒有喝過什麼傳統的湯，這倒不是因為我自己不想喝，而是沒有人做給我喝。在醫院就喝醫院裏簡單的西餐湯，出院以後自己開始沒有什麼力氣做飯，有一個禮拜都是隨便吃點。直到自己有力氣了才開始做點簡單的湯。
我的月子期拿到國內應該很可憐，出院後要自己做飯，小孩兩周的時候托馬斯就不肯換尿片了。從那時候起我不但要照顧自己，照顧孩子，做家務，還要照顧托馬斯。他隻會說：“我餓了。”“廚房好髒你要清理了。”
其實，我心裏還是會埋怨：別人坐月子都是全家伺候，而我要照顧孩子，還要伺候他。但是，我僅僅是抱怨幾句，並沒有覺得有多麼辛苦。一來伊娃真的很乖，二來我覺得人遇強則強，越多人關心你的時候你就會變得嬌氣，反之會變得堅強。這點道理是我在旅行的時候明白的。
摩托車旅行經曆了太多不敢想象的艱辛，一一經曆過來發現沒有什麼事情自己真正承受不了。隻要敢於嚐試，就會發現沒有什麼大不了。每個人都一樣，每個人都會痛，並沒有誰特別堅強。女人都能生孩子，這種疼痛是最難忍受的，但是這個世界上有這麼多母親。所以，嬌弱的身體是養出來的，人們身體的承受能力遠遠比自己想象的要強大很多。
同樣的道理，孩子也是一樣。大多數自己帶的孩子比父母家人一起帶出來的孩子要乖很多，孩子愛哭有一部分原因也是被嬌慣出來的。我想伊娃那麼乖，那麼容易帶，除了因為天生健康外，也是因為沒有一大家子人把她當寶貝一樣圍著團團轉。