比賽時，比賽雙方分別手握木杠的一端，並將其頂於肚臍稍上處。雙腳呈弓步，前腳站穩保持身體平衡，後腳用力向前蹬，身子向前傾、頂，把對方頂出地上畫出的圈兒，就贏了。
此活動雖然簡單，但要想取勝，必須既有力量，又有經驗和技巧，隻有兩方麵巧妙結合，才能穩操勝券。如，在雙方僵持不下時，可采取突然擺動身體和木杠的方法，導致對方重心失衡，再趁機用力將對方頂出界外。或者采用撬杠的方式，前麵的手將頂杠稍微向上抬，後邊的手往下壓，可達到四兩撥千斤的奇效。
這樣的比賽，石頭自然是當仁不讓的。
石頭脫去罩甲和上衣，露出如岩石般的肌肉，在木杠的一頭站定，那傈僳族的大漢有些畏懼的看著石頭高大的身軀。
石頭憨厚的笑了笑，道：“你可多叫幾個人一起來。”
那大漢仰視著石頭，猶豫了下，招呼了兩個平時玩頂杠比較出色的夥伴，一起扶住杠子的另一頭。
傈僳族的三個壯漢，在杠子的那頭用出了吃奶的力氣，憋的臉紅脖子粗，可是石頭卻笑容依舊，紋絲不動。
有傈僳人看不下去，上來三人幫手。可是他們在杠子那頭湧成一團，還是無法將石頭推動半步。
石頭就好像紮根在地下的石山，不無論那些傈僳人怎麼用力，都難以推動。
又有幾個傈僳人衝了上來，石頭氣沉丹田，仍然紋絲不動。
更多的傈僳人忍不住衝了過來，居然一個疊一個，衝上來二三十人！
這時，石頭才感受到一絲壓力，他收斂了笑容，雙手扶住木杠，微微蹲身，然後爆喝一聲，發力向前一衝，就好像筷子穿透紙張，將那些傈僳人推的七零八落……
蕩秋千是傈僳族最普及、參與者最多的活動。傈僳族的秋千又分“蕩秋”、“車秋”和“磨秋”三種。“蕩秋”是以繩子或藤條為蕩索，將其懸掛於高大樹木的橫枝或特設的秋千架上即可。蕩法有單人、雙人兩種。競賽方法是以咬下規定的樹葉或蕩得最高者為優勝。
“車秋”因形似紡車而得名。“車”用兩個長方形木框十字交叉而成。交叉處橫穿一軸，可橫架木樁上轉動。與軸平行的四條框架上各綁一吊凳。四人一組，分別坐於四個吊凳上，隨“車”繞軸旋轉，轉到地麵一側時用力蹬地，使“車”不停地轉動，以在規定的時間內轉圈多者為勝。
“磨秋”由立柱和一根橫木組成。立柱高半丈左右，其頂端削出一個小磨軸。橫木長約兩丈，中間打一小洞，套在立柱頂端的磨軸上，即可作旋轉運動。因轉動時兩端如秋千般上下擺動，又如推磨狀環周運行，故名。使用時，橫木兩邊人數相等，同時手握橫杆，趴於其上。腳著地者使勁蹬地，磨秋便飛轉不已，且兩端會交替上下，驚險而有趣。既可鍛煉身體，又能培養人的勇敢精神。
孫權自告奮勇，他直接踩著“蕩秋”的繩子，好像落在藤上的蝴蝶，跟著繩子隨意遊蕩。