即使到了才女如雲的後宮，趙飛燕也一點都不遜色。她秀麗的容貌、輕盈的身材和出眾的舞技，在後宮的妃子中就像鶴立雞群，沒人能比得上。其中有一種舞步，手像風中的花朵和波浪一樣有節奏地顫動，身體輕飄飄地靈巧地移動，是趙飛燕最擅長的，也讓漢成帝十分著迷。
在後宮的太液池邊，漢成帝為她舉行專門的歌舞表演，他親自擊打玉環配樂，讓最好的樂師伴奏，趙飛燕跳起一曲《歸風送遠曲》，人就像圍著太液池飛翔的一隻小燕，輕巧靈敏，氣質迷人。一陣風吹過來，她好像就要被風吹走了似的。
漢成帝還命令宮女用手托著水晶盤，讓飛燕在盤子上麵跳舞唱歌。宮裏的人們都被這一幕從未見過的視覺大宴震驚了，張大了嘴巴，話都說不出來。當飛燕跳完舞從盤子上下來時，人們依然沉醉在她高超的舞技和優美的舞姿裏，連鼓掌和喝彩都忘了。
皇宮裏的一位樂師說：“真是前無古人後無來者啊，我從來沒見過這麼華麗優雅的舞蹈！”
憑著這身獨一無二的才藝，趙飛燕一直是漢成帝最寵幸的皇後。在漢成帝死後，雖然她沒有生下一兒一女，仍舊被尊為皇太後，在宮中享盡了榮華富貴。在曆史上，她精美絕倫的舞姿給人們留下了最深刻的印象，是當之無愧的“舞後”。提起這一點，沒人不佩服她！
跳舞不僅可以強身健體，使身材變得更加優美，還能使人變得更有氣質。如果一個小女孩注意修煉自己，從小就刻苦地學習，特別是熟練掌握一門才藝的話，就會成為人人羨慕的優秀女孩兒。
驚弓之鳥
——驚人的洞察力本身就具有強大的殺傷力
在戰國時代的魏國，有一個特別出名的射箭高手叫做更羸，他的箭法好極了，據說他能在一百米外射中一隻搬家的小螞蟻，全天下的人都想拜他為師。
有一次，他跟著魏王，帶了一大隊的人馬，到首都城外的郊區去遊玩，射兔子，看歌舞，喝美酒。正玩得高興時，天上有一群鳥向他們飛過來了。在這群鳥隊的最後麵，有一隻鳥兒飛得很吃力，跟隊伍隔了挺遠的距離，飛得很低，正費勁地追趕它的同伴呢！
更羸看到了，就對魏王說：“大王，你相信嗎？我不用箭，隻要把手中的弓拉一下，就能把天上飛著的鳥兒射下一隻來！”
魏王可一點都不信：“哪會有這樣的事情啊！我從沒見過不用箭就能射下鳥兒來的事情呢！”
更羸笑著說：“大王今天就能見識到了！”
不一會兒，那隻掉隊的大鳥飛到了他們的頭頂，它的速度很慢，好像心情很不好似的，一點也不合群，嘴裏還發出低沉的叫聲。隻見更羸拿出弓來，對著天空，也不搭箭，隻是把弓弦拉滿了。然後，“咣”的一聲鬆開，那隻鳥兒“撲棱”了幾下，果然就從天空中掉到了地上。
魏王一看，真是沒用箭就把鳥兒射下來了，他命令手下把鳥兒撿過來，全身看了一個遍，吃驚地說：“天底下竟然有這樣的事情！你是怎麼做到的呢？快說來聽聽！”
更羸笑著對魏王說：“其實沒什麼的，因為這是一隻受過箭傷的大雁。”
魏王更奇怪了：“你是怎麼知道它受過箭傷呢？它在高高的天空，我們在地上，根本看不見呀！”