為什麼親人去世，我卻哭不出來？
你會不會困惑，明明看個電視都能哭得死去活來，可是親人去世或者發生重大變故的時候自己卻哭不出來。是我不夠愛我的親人嗎？還是因為我是一個冷血沒有感情的人？
很愛的親人離世，其實你是傷心的。哭不出來隻是因為你在無意識地使用一種心理防禦機製——情感隔離。
情感隔離是指當人們因為一些事情產生不愉快的情緒或其他情感時，可能會采用忽視、壓抑和隔離等方式來減輕痛苦。試圖用理性克製感性。
當發生了一些重大的事情時，我們很少考慮自己的內心感受。而是會第一時間思考發生了什麼？為什麼會發生？產生的結果對我有什麼影響？
這些人看似冷血無情，堅不可摧，但其實是進入了一種情感隔離的狀態。把自己封閉起來，給人製造一種我很堅強的假象。
例如有的人說到自己的傷心往事時，聽的人都已經潸然淚下，而他卻十分淡然，仿佛在說別人的故事一樣。有的人在麵對親人離世這樣的重大打擊時，卻感覺不到傷心，也哭不出來。這是人逃避痛苦時的一種本能反應。因為太痛苦了。隻好將自己隔離在痛苦情緒之外，才會不那麼難受。
長時間使用情感隔離的方式應對痛苦情緒，會把自己隔離在真實的世界之外。
雖然我們的確隔離了憤怒、恐懼和悲傷，但同時也剝奪了自己感受快樂與愛的能力，久而久之，我們可能會扭曲和麻木自己的情感，明明難過卻不願意哭，明明開心卻笑不出來，這也會讓別人無法理解自己。所以一定程度上不利於人際交往。
好好體會自己的“表裏不一”。盡量做到情感與表達一致。悲傷時就哭泣，開心時就大笑，沒有一種情緒是不應該的。重要的是，你要敢於表達真實的自己。
為什麼父母工作越忙，越舍得給孩子花錢？
在你成長的過程中有沒有過類似的經曆？父母忙於工作，隻有周末才能回家。但是每次回來都會給你帶很多玩具和零食，他們常常說爸爸媽媽工作忙，沒時間陪你，又給你打了點錢。你買點自己喜歡的東西。
為什麼父母工作越忙越舍得給孩子花錢呢？
這體現了一種心理防禦機製——抵消。
抵消是指人們會用一種象征性活動或者行為來掩蓋已經發生過的不愉快的事情。以此來減輕自己內心的不安，讓自己得到一些心理安慰。
因為工作忙而沒有時間照顧孩子的父母，會盡自己最大的能力給孩子提供好的物質條件，來消除自己沒有陪伴孩子的愧疚感。並以此證明自己不是不關心孩子，而是為了孩子更好的生活，不得已離開孩子。
除此之外，孩子犯錯後會刻意的在父母麵前表現的非常乖巧。不小心摔碎了東西，家人會說“碎碎平安”。丟錢後我們會安慰自己“破財消災”。這些都運用了抵消這種心理防禦機製。
從根源來看，抵消不是為了彌補錯誤，沒有指向問題的解。而是用來減輕自己內心的焦慮與不安。當人們犯錯時，無論是什麼原因都會感到不安和內疚。用這種方式會使人獲得更多的心理安慰。
雖然這樣的做法不一定是合理的。但是它就像我們內心的“武器”一樣，在需要的時候就會保護我們，雖然抵消可以幫助我們更好的適應環境，減輕遭受困難和挫折之後的精神壓力。
但是這種防禦機製是通過對現實的歪曲認識來維持心理上的暫時平衡，由於真正的問題並沒有得到有效解決，這種心理平衡可能很快就會被打破。
比如忙碌的父母給孩子再多的錢，也沒有辦法彌補孩子的孤獨和缺失的關心。
抵消可以偶爾彌補一些事情，但也要防止它成為我們做錯事的退路。抵消自己的不安和愧疚也許是容易的，但想要抵消我們對別人的傷害，可能很難。