◆敷貼療方：扭傷所引起的局部血腫，取白芥子50克，搗為細末分次用熱水調濕加適量的醋，搗為糊狀塗抹於紗布或白布上，敷貼於血腫處，膠布固定，3小時後除掉。
◆熱敷療方
1.取大蔥50～100克，洗淨搗爛放入鍋內炒熱，用紗布包紮，家人幫熨扭傷處。
2.韭菜30克，酒60克，共蒸熟服用，同時取韭菜（連根）適量，搗爛炒熟，加酒、鹽少許，趁熱敷於患處，蓋以紗布，繃帶固定，每日換藥1次。
◆外敷療方
1.白蘿卜1個洗淨，切碎搗成膏狀外敷扭傷處。用繃帶包紮固定，12小時後換去，再以熱毛巾熱敷，每日3～4次，每次5分鍾。
2.酒糟適量，煙葉4克，一起搗爛外敷在扭傷患處，用繃帶固定，臥床休息1日，2～3日後去掉。
3.鮮生地、酒糟或米酒各20克，一並搗爛放入碗內隔水加熱，外敷於扭傷患處，外用繃帶固定，每日換藥1次。
4.生板栗適量去殼，放入嘴裏咀嚼爛後，敷於扭傷處，外用紗布包紮固定，每日1次，連用數日。
5.老絲瓜1條，用火燒煆呈炭狀後，搗爛為細末，用米酒適量調成膏狀，外敷於扭傷處，敷料固定，隔日換藥1次。
6.糯稻草適量，用火燒成灰後，以高濃度白酒調成糊狀，外敷於扭傷處，繃帶包紮固定。
7.取生薑適量，洗淨，切碎絞汁備用，再將中藥大黃研為細末，然後用生薑汁調成膏狀，外敷於扭傷處，外蓋紗布膠布固定，每隔24小時換1次。
8.生山梔適量研成細末，用雞蛋清調成糊狀，加白酒6～7滴，拌勻，不宜太幹或太稀，外敷患處，塑料紙覆蓋，以免脫掉。
◆外敷雙足心湧泉穴療方：生附子30克，研末，調拌白酒，敷貼於雙足心湧泉穴，紗布包紮，膠布固定，每日1次。