第468章 負重鍛煉(1 / 2)

林青鹿調試好引體架,趙一馨手能夠到了,不過大概是真的缺乏鍛煉,吊在上麵沒一會她就手酸了,不得不放下來。

引體向上?不,她一個都做不來!

“我帶你不,正好我缺個負重。”練力量怎麼能沒有負重呢。

昨天林青鹿搬磚頭算是負重鍛煉了,今天也沒什麼要搬磚的。

“啊?怎麼帶?”趙一馨茫然,引體向上?帶她?怎麼帶?

“你等下。”林青鹿將引體架又調試成適合自己的高度,然後微微蹲下身:“上來。”

“啥,上什麼?上哪裏?”趙一馨看著林青鹿的後背,更懵了,不會讓她上她背吧?

“上我背,我帶你做引體向上。”因為房間內還有三個睡覺的人,兩人說話都是輕聲細語的,林青鹿聲音很小,怕趙一馨聽不見,雙手放在後背朝她招招手,示意她上來。

趙一馨咽了咽口水,哇哦,好新奇的體驗!

雖然怕林青鹿背不動她,但她還是受不住誘惑,往前一趴,趴在了林青鹿的後背。

感受到背上的重量,林青鹿腰部一個用力,就將人背了起來。

“哇!”趙一馨不是沒被人背過,但是被林青鹿背,還是覺得內心有小鹿亂撞的感覺,激動的。

哇哦,好刺激!

但是接下來讓她覺得更刺激的事情發生了。

林青鹿讓趙一馨用手環住她之後,長手一伸,握住引體杆,直接就上去了。

趙一馨:(°ο°)

“我好重的,鹿鹿你可以嗎?”趙一馨有點擔心,怕自己把林青鹿壓壞了。

“你哪裏重了,輕的要命。”掂量了一下,估計九十斤都不到。

“雙腿夾住我的腰,兩手握住我旁邊的杆子。”林青鹿出聲引導趙一馨。

“好。”趙一馨聽了林青鹿說她輕的要命,內心歡喜,林青鹿說什麼她就做什麼。雙腿一抬,盤上林青鹿的腰,兩手握住旁邊的杆子,用力抓住。

“我要開始了,小心。”林青鹿囑咐完之後,雙手和腰部用力。

然後趙一馨就感覺視線緩慢地開始一上一下的。

哇!這就是被帶著引體向上的感覺?好奇妙!

趙一馨激動得臉都紅了,林青鹿每做一個,她內心都在哀嚎:鹿鹿為什麼不是個男的!

比她認識的所有男人都優秀!啊!!!

在兩人沉浸在自己的世界的時候,她們身後不知不覺站了好多人,全是工作人員,此刻正輕聲幫著林青鹿數著數“10、11……”

就連直播什麼時候開了都不知道。

【我看到了什麼!】

【做引體向上的林青鹿不稀奇,她身上是還有個人?誰?】

【媽耶,我們馨馨出息了!蹬鼻子上臉了!】

【這臂力絕了!是數到十一個了吧?】

【工作人員數到第十二個了!】

【還行吧,我看好多健身的人能到幾十個呢,十幾個有什麼稀奇的】

【有什麼稀奇?無知真可怕。】

【幾十個?借著衝力晃上去的吧,林青鹿這完全沒有用任何技巧,純靠臂力,更別說背上還背了個人】

【消防員引體向上8個及格,武警12個及格,增加一個加4分,直到滿分100,林青鹿這已經14個了!她還是女生!她還負重!】

【不光如此,她每一次手臂都是伸直的】

【已經達到部隊考核的優秀標準了,這去參軍不是妥妥的?】