在蕭、金二人的感覺中，並沒有什麼痛苦的情況。隻不過就是全身發熱發燙，很難受；出很多汗而已。而時過旺還看出，他們因為煉體不足，所以，身體無法鎖住這些洶湧的靈氣。
除了以後一定要督促這幾位老夫子加強體質鍛煉外。時過旺現在還要用神識，對二人不斷的強調，要他們盡量運功把這個靈氣納入到丹田。否則，這些好不容易煉成的靈氣就會潰散掉了。還有他們在練完功後，還要吃桂附地黃丸來收住靈氣。
但就算這樣，如果從蕭、金二位夫子丹海的形成情況來說，他們反而比王朔還好。除了雷妖的靈氣與二人所練功法相生相旺外，可能與這兩位夫子十分平和淡然的心態有關。而且，說不定練功前，吃一盤超級美味的雷汁拌麵，也是有很大的關聯吧！
所以，蕭、金二人的丹田中，清濁之氣已經能夠分清。丹海的形成已隱約可見。但事後時過旺還是要對他們再次強調：從今天晚上開始，他們四位文人最好也要搬到應元書院住，重點在於練體練勁。
因為沒有強勁的體質控製氣機，這些真氣會很快便潰散掉。所以必須盡快加強這方麵的鍛煉。否則就等於白白浪費，利用雷妖的靈氣提升自己功力修為的機會。而辛立仁練功的情況，大致與王朔差不多。
在回飯店的途中，時過旺還安排王朔用現代社會中，做健身的方法去訓練安仲景的四位學究。必須要他們在短時間內，在練體練勁上有大的提升。而且，時過旺還給安仲景幾位講了練體中，一定要注意用丹田真氣來發力，和用氣保持自身相對更長的訓練時間，提高訓練質量。
這四位西關文人萬萬沒想到，從今天晚上開始。他們便要接受，類似於現代特種兵魔鬼般的，地獄式訓練。當天，在時過旺的安排和守護下，他們這個團隊所有人都嚐了一遍那個雷汁拌麵。
時過旺考慮到張園清夫婦，還有穿越六人組，都在清平飯店工作。他們修煉的事，遲早都會讓施金標知道的。所以，時過旺在和眾人商量過之後，便和施金標也攤了牌，讓他也加入修煉。
施金標雖然性格有點小家子氣，但自從他和時過旺合作開店後，也賺了不少錢。他對時過旺那些層出不窮的菜品製作水平，早就很好奇了。而且對時過旺的的確確是心服口服。現在時過旺讓他加入團隊提升武功，他自然是沒有不答應的。
畢竟那個年代很多問題，還是講究武力來解決的。隻不過施金標的武力值，的確是這麼多人中最低的。所以在他吃一下雷汁麵時，他的反應也特別的大。當時如果不是時過旺暗中給他輸了真氣，施金標在這第一關可能就會掛掉了。
但施金標自己還以為，自己和別人都一樣，都有這麼強的反應。因為他看到每一個人吃完麵、練完功出來，都是跟落湯雞一樣。所以施金標也沒把這個當一回事。不過從此他也要加入煉體魔鬼訓練班了。