普通人步行五公裏每小時，溫暖九倍常人的綜合素質，長途行進四五十公裏每小時輕輕鬆鬆，急速突進可達90米每秒，換算每小時極速為324公裏，這是仙人般的速度，一般情況下隻是短時間才這樣極限壓榨極限速度，當然，如果不計損耗用功勳值維持身體在巔峰狀態，也可以長時間狂飆突進。
經過大半夜的行進，下半夜已經抵達南京城外，三更半夜的懶得進城找旅店弄出什麼麻煩事，幹脆在城外的將軍山找個地方搭了帳篷過夜。
一時也睡不著，就在帳篷裏打坐冥想，剛剛有點困意，天色就大亮了，回收了帳篷，施施然走進南京城。
王子平在南京挺有名的，一問就問著了，在南京中央國術館少林門任職，挺好找。到了地頭問國術館少林門是否招收徒弟，少林門弟子告知，招徒弟，學費每月一塊大洋，包吃住則每月5塊大洋。
問及是否能得到王子平親自指導，答案是學習成績優秀或每月20塊大洋的特別指導學費，好家夥，有錢人哪都能有優待，大師也是要吃飯的，不寒摻！得理解！溫暖毫不猶豫交了20塊大洋，包吃包住包大師親自指導。
按照慣例有肥羊闊弟子入門，王大師是要露麵指導一番，然後才由核心弟子指導，大多富人子弟不耐艱苦，來學國術隻是一時興起，學個一月半月就頂不住跑了，王大師也不介意，原本就不指望肥羊弟子學武有什麼好成績，隻是上好的飯票而已。
王大師今天就遇到意外情況了，見到了一個叫溫暖的半大小子，自稱天生神力，來跟王大師學武練力。
王大師微笑著叫溫暖試著舉一舉旁邊的小石鎖，他根本就不信這個肥羊弟子有什麼神力，估計是下人們拍馬奉承，然後就自以為然。
溫暖將石鎖一個個輕鬆舉起，直到將最大的400斤石鎖舉起放下，王大師瞪大的眼珠子終於眨了一下，這400斤的石鎖是王大師自己練功時使用的，平時就是拿來鎮場子嚇唬人的，這下不得不相信這小子真是天生神力。
能收個天生神力的徒弟也是人生幸事，於是王大師召門徒、開香堂，收溫暖為親傳弟子，並親自教導。
大師就是大師，“千斤大力王”這個名號不是吹的，練力確實有獨門竅訣，溫暖在王大師的親自調教下練力一日千裏，進步神速，查拳和太極拳也有很大的進展，九倍常人的綜合素質不是吃素的，無論招式還是領悟，王大師都連稱天縱奇才。
王大師還將明勁、暗勁、化勁掰開揉碎了給溫暖開小灶。
1、明勁
明勁就是拳的剛勁。因為人身中先天之氣與後天之氣不合，先後不合就陰陽不交，都是後天血氣在運行，所以血氣盛行，正氣衰弱，導致身體筋骨不能健壯。
拳經雲：“靜為本體，動為作用”，與古時候五禽、八段練法不同。
因拳術有有易骨、易筋、洗髓，陰陽混成，剛柔悉化，無聲無臭……，待其有虛空靈通之全體，方有神化不測之妙用。
因此拳是內外一氣，動靜一源，體用一道，靜為本體，動為作用。故更易之道，弱者易之強，柔者易之剛，悖者易之和。
易骨者，是拳中之明勁，練精化氣之道，將人身中散亂之氣，收納於丹田之內，不偏不倚，和而不流，練至六陽純全，剛健之至，即拳中上下相連，手足相顧，內外如一。
至此，明勁之功盡，易骨之勁全，練精化氣也就算圓滿了。