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現在，很多人都對自己的身體放任不管或者關心過度。對自己身上的像渾身乏力、失眠、心煩易躁等症狀不以為然，殊不知這就是癌症的早期信號，還有，像內心糾結，愛抱怨，過度追求完美，過於較真，抑鬱、焦慮等性格特征，一般的人更不當回事，其實，這在醫學上被稱為“癌症性格”，還有，飲食上好吃亂喝、環境汙染等原因，也在為癌變推波助瀾。癌症，其實已經在你眼前。
國內的統計分析表明，65歲以下的中國人，每4人中就有一人死於癌症。衛生部部長陳竺說過，中國的慢性病（含癌症在內，且主要涉及癌症、冠心病、高血壓、糖尿病等）發病率正處於“井噴”前期。國外有專家預測，70歲以下的人，大概1/3以上會生癌。到了80歲，生癌的人接近四成到一半以上，甚至，高發地區還會更高。到了90歲則難免100%都會生癌，有的身體中也許已經有幾個癌。
生活中，我們每個人或多或少都有癌症性格，都曾經“擁有”或正在“享受”致癌的生活方式，都或多或少地在致癌的環境中生活、工作過。因此，如何防癌抗癌是大家必須麵對、必須解決的問題。
書中，中國知名心身醫學專家何裕民教授不僅分析了人為什麼會得癌，哪些人易得癌以及在日常生活中如何預防的問題。還告訴得了癌症如何調適心理如何與癌共舞的方法，比如得了癌症吃什麼？怎麼吃？應該如何鍛煉？家屬如何關懷癌症病人，癌症病人在生活上有哪些禁忌等。其中，對淋巴癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、膽管癌、腸癌、肺癌、乳腺癌的發病特征、調治方法、如何預防，更是做了詳細的介紹。
不僅有防範癌症的方法，還有求醫求己的技巧，最關鍵的是能消除你對疾病特別是對癌症的錯誤認知，找到生活的目標和讓自己、家人和朋友快樂生活的模式。
我想，如果這本書能夠早一點出版，也許就不會有那麼多人因無知和恐懼而死於癌症了。
這是一本讓你感到心裏溫暖和獲得生活勇氣的人生智慧書。
本書適合於三類人閱讀：一是恐被癌症盯上的各層人群，開卷後細讀，相信能幫助你調整生活方式，優化個性，讓癌症不再盯上你，至少近年來不再盯上你；
二是已經得了癌症，想要盡快康複的人，本書至少能為你指明方向；
三是從事癌症防範或家屬親友中有人被癌症盯上了的，開卷後會更清楚應該怎麼幫，怎麼去指導他人康複，同時也讓自己能拒癌魔於體外。
(本章完)