不犯困的生活(每天精力充沛的好習慣)

不犯困的生活(每天精力充沛的好習慣)

作者:李思博

6 萬字 連載

關鍵字:健康生活

最新章節:10.其實打個盹也能解決大問題 2019-01-20

沒有人願意每天渾渾噩噩,似醒非醒。哈欠正在席卷都市裏的每一個寫字樓,每一間辦公室!當然,更恐怖的是,隱藏在困倦背後的健康殺手——慢性疲勞綜合症!本書是針對職場人士廣泛存在的犯困狀況應時而出的一本提神秘笈。犯困的原因有兩種,一種是睡覺少,一種是生活習慣造成的睡眠質量差。而深層的原因,則是錯誤的生活習慣。本書以上、中、下三種策略,把你帶出“困”境,讓大家告別慢性疲勞綜合症的“困”擾。

用戶評價

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