一個小時後，男子一百米半決賽火熱上演。
郭陽依舊帶著仙湖小分隊的鼓勵站在了起跑線上。
可惜這次郭陽隻拿到了第三名，無緣最終的決賽。
不過他已經很知足了，畢竟這個項目上高手如雲，還有很多專業的選手在，其中甚至有國家一級運動員。
郭陽能夠進入半決賽，他覺得已經對得起自己這段時間的訓練，也沒有辜負溫暖的一片心意。
“沒關係的陽陽，你已經很厲害啦！”
溫暖本還想安慰郭陽，結果發現他絲毫沒有不開心。
“不用安慰我，我很滿意自己的成績了，半決賽小組第三名！還不賴吧？”
“當然！很棒！”
溫暖朝他豎起了大拇指。
“3000米項目下午舉行，我們下午去給一承、小瑜和曹謙他們加油。”
“好！”
...
“鞋帶係緊點，這樣跑起來會更舒服。”
顧一承蹲下身，幫梁瑜解開鞋帶，重新係上。
“試試看，感覺如何？”
梁瑜原地跑動了幾下，發現鞋子確實更貼合腳了。
“不錯，鬆緊剛好合適！”
下午主要的比賽項目就是長跑項目，女子組1500米的項目和男子組1500米的項目剛剛已經結束，接下來就是女子組3000米和男子組3000米。
兩場比賽沒有預賽，直接一場比完。
也就是說，所有選手一起站在起跑線上，一場比賽決出所有名次。
“喝兩口這個，中途可以給你補充能量。”
顧一承打開一瓶運動飲料，給梁瑜遞了過去，然後幫她按按小腿，揉揉肩膀，幫她放鬆身體。
“這是3000米，不是百米衝刺，你一開始的時候別著急，慢慢跑，等到狀態調整後，你再開始加速，按照平時訓練的速度跑就行。”
“要相信自己，你是有實力的！”
“別一開始就被別人帶亂了節奏，好不好？”
顧一承語氣很是溫和，梁瑜聽著心裏暖暖的。
“好，我知道啦！”
“請參加女子組3000米的選手到起點集合！”
廣播中的聲音再次響起。
“我上場啦！”
“好，加油！”顧一承看了眼起跑線上站著的人，還挺多，於是又叮囑了一句：“注意安全！”
“小瑜加油！”
“大寶貝加油！”
在小夥伴的加油聲中，梁瑜站到了起跑線上。
“各就各位！預備！”
“啪！”
發令槍聲再度響起，一排女生快步衝了出去。
所有人都爭先恐後的朝著內道擠去，想要搶到好的位置，不少人都因此一個踉蹌，差點摔倒在跑道上。
梁瑜並沒有一開始就全力加速，而是按照平時訓練的節奏，邁動著自己的雙腿。
第一圈的時候，她跑在了大部隊中間的位置。
顧一承則是全程陪跑，跟在跑道邊上，觀察著梁瑜的狀態，告訴她是快了還是慢了，什麼時候可以加速。
這一幕直接把曹謙看呆了。
“臥槽！一承是不知道自己等會兒也要參加3000米的嗎？”
“現在跟著跑下來，那不等於是參加了一個女子組3000米！”
牛小花笑了笑，“以這種速度跑區區三公裏，對於一承來說，不過是熱身而已。”
“寶，你現在心率很穩定，可以試著加速了。”
梁瑜手腕上的運動手表連接著顧一承的手機，所以他能夠看到梁瑜的心率信息。