“五行屬性食物的攝入有什麼講究嗎？”
“應該有的，而且很重要！”
“怎麼個重要法？”
“黃帝內經四氣調神大論中有講，需應四時行不同的養生之道，春夏秋冬不同時節有不同的養生方法，順時而養則生，逆時而養則病，我覺得春夏秋冬正是不同能量興盛的時期，你在能量充足時沒有及時補足到進化所需的能量，到下一個季節消耗光卻無處補充時自然就得生病了；黃帝內經中講的調神養生是符合進化本質的，調神就是根據不同的時間能量的興衰，調整能量的攝入，這裏的神指的就是身體進化需要的能量。”嶽鵬侃侃而談，這些東西生病時都有研究過，隻是限於無米之炊。
“黃帝內經我也讀過，卻不明白什麼意思，原來是這個道理。”雲兮茅塞頓開。
“養生可不單單指吸收天地能量，還包括飲食攝入，而遵循的原則應該跟吸收天地能量一樣，都需要根據不同時間來有針對性的調神攝入，這樣才能事半功倍而不會出現問題。”嶽鵬繼續講道。
“是的，理當如此！”雲兮點頭。
“按四時的原理，應該是冬天水能量盛，春天木能量盛，夏天火能量盛，秋天金能量盛，我們時間緊迫當然不可能時間跨度這麼大去養生調神，所以我們應該把時間縮短到天或時上，比如我們一天中有淩晨，早上，中午，下午，入夜，這不是如一年中的春夏秋冬四季一樣嗎？”
“我們把一天廿四小時劃成五等分，每一份四小時四十八分鍾，從子時開始算的話，廿三點至三點四十八分就是水能量盛的時候，三點四十八分至八點三十六分就是木能量盛的時候，八點三十六分至十三點廿四分就是火能量盛的時候，十三點廿四分至十八點十二分就是土能量盛的時候，十八點十二分至廿三點則是金能量盛的時候。”嶽鵬掰著手指頭。
“所以順應進化本能需求，選擇能量旺盛的時間點攝入對應屬性的食物或能量，才能更快的進化晉級。”雲兮領悟。
嶽鵬點頭：“是的，我們不管時間點隨便抓著什麼能量就往肚子裏吞其實是不對的，是一種粗糙不完善的進化方式，開始可能很快，到後麵會越來越慢，而且雜亂能量攝入過多，會產生副作用對進化形成阻礙，要選好方向、時間點，有針對性的攝入，這才是完美而長遠的正確進化方式。”
“進化是一門藝術，生命的藝術，確實不能粗暴亂來！”身為女生的雲兮更有體會。
“現在看來，我們曾經認為的免疫力就是金木水火土五種能量構建的生命防禦力量，這五種能量越強，進化的越高級，免疫力就越強大，生命力就越有保障，而生活越混亂沒規律的人免疫力越差，比如經常通宵的，正是免疫力的強弱跟五行能量是否按時得到補充緊密相關，比如熬夜的水木能量沒有得到很好的恢複補充，就容易得肝腎疾病，尤其是廿三點至三點四十八分這段時間，這是冬藏時間，沒休息就容易衰老。”嶽鵬又道。