傳統和習慣有時沒有任何意義，如果不認真反省，我們隻能掉入混亂和迷惑中。在奉行一些禮儀和規矩時，我們必須認真了解其中的意義和目的，才不至於人雲亦雲或者隻知其然不知其所以然。
感悟瞬間:
愚昧的人總是被習俗左右，成天做著墨守成規的事，不知道為什麼要守著這樣的規矩，也不知道打破這樣的常規有什麼收獲。聰明的人恰恰相反。
7.煩惱都是自找的
有一個心理學家做了一個很有意思的實驗。
他要求一群實驗者在周日晚上把未來七天會煩惱的事情都寫下來，然後投入一個大型的“煩惱箱”。第三周的星期日，他在實驗者麵前打開這個箱子，與成員逐一核對每項“煩惱”，結果發現其中百分之九十的擔憂並沒有真正發生。
接著，他又要求大家把那些真正發生的百分之十的“煩惱”重新丟入紙箱中，等過了三周，再來尋找解決之道。結果到了那一天，他開箱後，發現那些剩下的百分之十的煩惱已經不再是那些實驗者的煩惱了，因為他們都有能力對付。
煩惱是自己找來的，這就是所謂的“自找麻煩”。據統計，一般人的憂慮有百分之四十屬於過去，有百分之五十屬於未來，隻有百分之十屬於現在，而百分之九十二的憂慮從未發生過，而剩下的百分之八則是能夠輕易應付的。
醫生都知道一項秘密，那就是：大多數疾病都可以不用藥而自愈。同樣，大多數煩惱都會在第二天早晨減小或者消失。克服憂慮的一大秘訣就是養成一種超然的態度，把心頭泛濫的煩惱看做終將流逝的江水，不要任憑自己沉溺於其中。另外，常常把心神集中在現實和身邊的事物上，並且養成凡事感恩的習慣。
為什麼隻想到會出現的煩惱呢？把值得快樂的理由一一寫下來，這樣就可以引導我們快速走出憂慮和煩惱的迷宮。學習克服每一個小障礙，學習讓自己快樂也是一種智慧，是一種健康的成長。
感悟瞬間:
人生的大多數煩惱都是自找的，本來就沒有煩惱，或者說原本就不是煩惱。錯誤的思想方法來源於錯誤的心態，如果能找到那些病態的心理因素，反其道而行之，一切煩惱就都煙消雲散了。
8.障礙往往與機會並存
有一個非常聰明的國王，他懂得如何教導自己的臣民養成好習慣，他非常注重培養人民的勤勉與細心。
他常說：“如果人民隻抱怨或者期待他人幫自己解決問題，那麼好事就不會降臨這個國家，上帝隻賜福給那些將命運掌握在自己手裏的人。”
一天晚上，趁其他人都睡了，他把一塊大石頭放在通往皇宮的路上，然後躲在一邊觀察會發生什麼事情。
首先迎麵而來的是一個農夫，馬車上載滿了要拿到磨坊的穀物。
“是誰這麼粗心大意？”他邊說邊把馬車轉向，繞過石頭。“為什麼這些懶人不把石頭移走？”盡管他在不斷地抱怨其他人的懶惰，他卻碰都沒碰那塊石頭。
過了一會兒，一位年輕的戰士唱著歌走近了。他心中還想著自己在戰場上的英勇，並未看到石頭，直到石頭差點將他絆倒。他生氣地舉起劍，咆哮著責罵過路人的懶惰，竟然沒有誰把它搬走。他跨過石頭走遠了。
時間一天天地過去了，許多人打此經過，但依然沒有人設法移動這塊石頭。
直到一天晚上，一個貧窮的青年正好經過。每天天一亮他就到外麵幹活，非常疲憊。但是他看到了這塊石頭，自言自語：“這麼黑的天，如果有人經過這裏會被石頭絆倒的，我要把它挪開。”
年輕人開始搬石頭，石頭很大，他又非常勞累，移動起來很艱難，但是他最終還是將它移到了路的旁邊。但讓他驚訝的是，石頭移開之後，下麵竟然有一個盒子。盒子上麵寫著一句話：“送給挪開石頭的人。”他打開蓋子，裏麵裝滿了金子！
當農夫與戰士以及其他人聽到消息後，馬上聚集到曾經放石頭的地方，在附近仔細尋找，希望也能發現一塊黃金，但他們失望了。
國王對他們說：“我們經常會遇到障礙與重擔。如果選擇繞過，可能會因此失去成功的機會，懶惰的代價往往是失望。”
感悟瞬間:
障礙無處不在，我們如何看待它？當我們想繞道而行的時候，我們也許就永遠失去了一些機會。機會就是這樣，當你還在抱怨障礙的時候，它已經與你擦肩而過。所以在巧遇障礙的時候，我們要以一個樂觀的態度對待它，當你跨越它的時候，你一定會收獲一筆財富，也許是物質上的，也許是精神上的。