(第一次寫，文筆很差主要是個人的減肥日記)
媽媽說我小時候一吃雞蛋羹就不哭鬧了，就安安穩穩的睡覺，結果長大了吃雞蛋羹頭暈 去醫院一查雞蛋過敏!小時候是暈過去了!
“體育四年平均分不到50不能畢業?沃德發?”張馳遠表示不能理解，作為21世紀的新青年，高中報考走了狗屎運在河北高考以561分排名六萬多，上了個分數線634分要排名前一萬四的學生的學校，就像做夢一樣，時常回想覺得真的很離譜。
目前張馳遠已經是大四的學生，馬上就要畢業麵臨加入卷王大軍或工作的絕難選擇題。他在大三升大四的暑假毅然決然的加入了考研大軍。資料都買了結果一個假期就沒去幾次學校，我叼你嘛?和同學打了一個假期的手遊cf，就屬於那種又菜又愛玩，戰績次次負，kd0.8狗都不知道他怎麼玩了上千場，浪費一個假期的時間，很藍瘦。
經過一係列考慮之後，決定不考研找工作，但是由於升入大學不好好學習出現了一係列問題，畢業都費勁。首先上個學期掛了四科，其次上個學期體育室內體測沒有參加，單純的忘掉了。大三下有點迷茫，有點不知所措，就像抑鬱症開始一樣不知道人生的方向，不知道活著的意義是什麼，不想和人交流整天就在宿舍，家裏人給打電話都不接。
為了能夠畢業並且能找到好一點的工作，決定大四認真一點做一定的規劃。首先課是必須要上的，平時分不要落下在哪玩手機都一樣。第二上課盡量認真聽慢慢來，三年不學習突然學習狀態非常差。第三就是自己的身體鍛煉了。
167cm99kg正經的小胖子，遊泳圈厚的亞批，不喜歡運動並且很懶很懶。每天除了吃就睡要不就是打遊戲刷dy，懶得要命。平均一天喝兩三瓶飲料，把飲料當水喝，體重漲得特別快。
為了畢業，更是為了自己有一個更好的身體，所以開始訓練計劃，寫小說主要是為了監督自己，用這種方法來做日記，如果想一起減肥的小夥伴記得和我一起奧，希望我的經曆可以給大家帶來一點激勵和幫助。
介紹一下我所了解的減肥誤區，像我就是200斤的胖子個子還矮，肉都在肚子上，有些同學可能想就減肚子，實際上正常情況下是沒有局部減肥有說的，除非是做吸脂，對於女生來說，熊部也是一定會變小滴。
減肥主要是要保持運動效率，同時間無氧比有氧消耗的熱量更多，隻要記住減脂保證消耗的熱量大於自己攝入的熱量，保證熱量缺口。
流汗就能減肥這也是錯誤的，要不然你天天吃火鍋咋沒減脂嘞。流汗流的是體內的水分而不是脂肪。其實脂肪是通過呼吸離開我們身體的，轉化成了二氧化碳，所以說流汗多少與減脂沒有多大關係奧。
開始鍛煉嘍!