陳瀟回到自己的房間裏拿出一顆晶瑩剔透的靈石，心裏充滿了期待，剛才給宋家人治病的時候就發現自己的的靈氣輸出以後讓境界關口又有一點鬆動了，所以趕快回到房間看能不能一舉突破，同時又擔心突破的動靜太大所以也把自己的房間布置了一個小型的隔音術。
修煉了十幾年，在鍛體和練氣上下了很大的功夫，在山上從上山開始就每天開始從山頂往山腳跑，然後在跑回山頂，每天一個來回，然後在就山上找幾百年年齡的古樹用身體去撞，錘煉自己的體魄。也是在山上鍛煉體魄的時候才認識的小黑和小黃，時不時的一人兩獸就開始打架，要不就是賽跑，慢慢的熟悉了起來。然後回到山頂師父就用裝滿水的水缸下麵用法術生火來煮自己。邊加熱邊開始往水缸裏放調料，也就是草藥。
剛開始真的是痛不欲生，小小的年紀卻要承受如此繁重的修煉，但是從小仇恨使得小陳瀟無比的清醒與堅毅，全都承受了下來，兩年以後師父就開始教他用修煉的《潛龍訣》開辟靈海，經受住師父醍醐灌頂的修為幫他在身體裏梳理經脈，從而開辟出一幅汪洋大海般的靈海的時候，邋遢師父也愣住了。之前收下陳瀟的時候，葉淩天就看到陳瀟是有修煉天賦的，沒想到天賦這麼好，自己開辟靈海的時候也隻是跟湖泊似的，這小子開辟出來的靈海簡直是聞所未聞啊，真是撿到寶了。
後來葉淩天覺得需要壓製下陳瀟的修為，因為他知道自己徒弟心裏還充滿了仇恨，如果過快的修行後麵可能會走火入魔，為了陳瀟能在修真路上走得更遠，所以一直壓製陳瀟不讓他突破，直到感覺自己的徒弟靈海裏實在是容不下靈氣了才讓他下山，先去報仇，清除自己心裏的仇恨，然後在紅塵修煉。
陳瀟也是報完仇以後才發覺老頭子的良苦用心，確實如果在山上就突破築基突破金丹，那可能以後在修真的路上也走不了多遠了。想到這兒陳瀟苦笑一下，這十幾年過得還真是苦啊，不過師父說過了，以後都不用那樣修煉了，因為基礎已經打下來了，接下來就看他自己的領悟和修煉了。
修煉了一晚上，一顆靈石吸收的靈氣吸收了一半，總感覺差了一點點，看來還是需要吃築基丹才行，隻不過戒指裏師父留給他的草藥還差一種才能煉成築基丹，看來還是要想想辦法。
早上6點陳瀟習慣性的睜開眼睛，穿好衣服下樓去鍛煉，就看到保姆林姨已經在煮早餐了，打了個招呼就出門了。其實現在的陳瀟已經用不著常人的鍛煉方式了，隻不過陳瀟已經習慣了早上早起，這樣也能更好的吸收靈氣，畢竟一天之計在於晨。
陳瀟在外麵晃晃悠悠的到8點回到了房子，看到宋家人也都起來坐在餐桌旁
宋言知和楚韻怡都滿臉紅光的樣子，感覺一下年輕了好多歲，宋言知還時不時的揉捏一下自己的老腰，看的陳瀟嘿嘿偷笑。看到小師叔的偷笑楚韻怡又用胳膊撞了一下宋言知，滿臉緋紅的地下了頭。陳瀟對宋言知說道：“師兄感覺怎麼樣啊？”宋言知嘿嘿笑道：“小師弟你這手藝真神了啊，以前時不時的會胃痛，那是之前工作的時候按時吃飯的次數不多，而且也會腰疼，你不知道啊，昨晚上我...”說到這兒又被低頭不吭聲的楚韻怡撞了下胳膊，宋言知趕快閉上了嘴。陳瀟樂的也沒戳破他們，看到垂頭喪氣的宋以明陳瀟一臉疑惑，“不應該啊，不應該是這樣的啊，自己已經治好了陸瑾萱，也對宋以明強化了身體機能。”轉頭沒發現陸瑾萱就問道：“明哥，瑾萱嫂子呢？”
宋以明無精打采的說：“她去公司了”陳瀟又說：“你咋這麼沒精神啊，昨天晚上不是剛給你調理完身體麼？”宋以明轉頭看了一眼眾人說：“沒事兒別提了。”
眾人吃完早餐，宋美琪出去找同學去了，宋言知要去工作了，昨天沒工作就積累了一大堆文件要看，司機已經過來接了。宋言知往外走的同時對陳瀟說：“小師弟我去上班了，你沒事兒就讓以明帶著你四處轉轉，都是年輕人多走動走動。”陳瀟笑著對宋言知說：“好的師兄我知道了，一會兒就讓明哥帶我出去轉轉，剛好有點東西要買。”說完對剛吃完早餐的宋以明說：“明哥走吧，帶我出去轉轉。”