說完白浪走到離牆不遠處站定，調動內勁後一步衝到水泥牆的麵前一個肘擊，“咚！”的一聲悶響，白浪退開幾步，讓大家過來看一看被他肘擊過後的牆麵。
隊員們上前看到牆上白浪肘擊的地方出現了一個小坑，不由得倒吸一口涼氣。
這可是水泥牆，不是泥牆。如果不是親眼看到白浪肘擊的整個過程，誰也不會相信這個坑是人打出來的。
隊員們看完後，白浪把他們叫開，再次來到牆的麵前：
“這次為你們展示鐵山靠，你們要注意觀察我出招的整個過程。”
說完白浪退後幾步，然後向前兩個跨步一個側身肩部靠背的位置撞在水泥牆上，“咚！”
的一聲悶響，聲音比白浪施展頂心肘時更沉悶一些，感覺整個牆麵都顫動了一下。
做完演示，白浪再次退開，讓隊員們上前觀看。
隻見被白浪撞擊過的牆麵有一塊比頂心肘擊打的稍淺一些，但麵積比之前寬得多的凹痕。
隊員們此時對白浪隻有深深地敬佩，再沒有之前白浪剛來時的不服之意。
白浪對隊員們說：“我這還隻是內力小成的境界，內力大成後威力還要更大。
所以大家以後按照我說的練習時間每天堅持練習套路和基本樁功。熟練以後再開始練習配套的心法。
這種剛猛的國術在沒有練習配套的心法之前不可多練，以免傷害到身體，大家要謹記。”
隊員們聽見白浪說這還隻是內力小成的威力時，眼睛都亮了。那要是內力大成威力會是什麼樣？
白浪當然不會對隊員們說自己還有體質加成，這樣會打擊到隊員們的積極性。
讓大家解散休息後，白浪也去衝了個澡，換好衣服後，白浪來到王新的辦公室。
白浪拿出從係統商店裏重新買的紙質版八極拳和內功心法交給王新：
“王哥！這是八極拳的全套拳法、樁法和配套內功心法，我就先交給您了，您看我這時間有太多的不確定性了。
王哥您可以自己先照著書練，書上的講解很全麵，後麵有什麼問題和不清楚的地方，如果我沒在這裏，可以打電話問我。”
王新看見白浪給自己的書籍很老舊的樣子，可見這書應該很珍貴。對白浪這麼做也很佩服。
書是係統做舊的，但內容可沒作假摻水，是經過係統優化的最強版本，其價值可不是外麵流傳的那些武術秘籍可比的。
鄭重的收好白浪給的秘籍，王新說道：
“你放心，我會好好保管的，絕不會丟失和流傳到社會上去。”
白浪笑道：“王哥不用這樣，這秘籍交給你，也是有意讓你交給上級看看的意思。
如果上麵覺得有用，也可以交上去，你自己拓印一份留著好學，學會了再教給特戰隊員們。
我的意見和之前和隊員們說的一樣，就是不能流傳出去，隻在精英部隊裏傳授就行了。”
“嗯！如果上麵需要的話，我會轉達你的意見！”
“王哥！那我就先回去了，這幾天我應該都會過來，看著隊員們把拳法，樁功這些領會了才放心。新的東西暫時不會教，畢竟貪多嚼不爛！”
“好的！我送你！”
“不用了吧！王哥！這兒我已經很熟悉了。”
“那好吧！”
白浪告辭離開部隊回到了家。想想這一天還蠻充實的，當教官也是很有點成就感的。
後麵連續幾天白浪幹脆就住在了部隊，沒有管其他的事。
在教導特戰隊員時，白浪還時不時的用八極拳和隊員們搞實戰對打，以此來提高隊員們對八極拳的領悟。
後果就是隊員們對他敬佩的同時又很怕他，對戰時雖然白浪不會真正傷到他們，但痛是真的痛。
在白浪說開始實戰時隊員們總是以最快的速度配好對，隻希望別被白浪點到名。
白浪見此也是哭笑不得，我有那麼可怕嗎？
隊員們每天可不是隻有格鬥訓練，其他的訓練也不能落下。
他們日常訓練從早晨起床開始：每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。這也是白浪教導隊友們的時間。