先做平板支撐，嚴教官看著手中小巧玲瓏的計時器，“全體都有，平板支撐準備。”
聞聲，八位嘉賓伏倒，趴在地上。
“平板支撐第一輪，倒計時一分鍾，開始。”
隨著嚴教官的一聲令下，八位嘉賓開始做起了平板支撐。
平常真的沒有什麼時候是覺得一分鍾是如此漫長的。
八位嘉賓的身體不約而同的顫抖著，快要堅持不住了。
“好，停，十秒休息。”
嘉賓們立刻鬆手，整個人倒在地上。
沈祐然和顧喃杉則坐了起來，腹部有些酸痛。
一分鍾漫長，十秒就很快。
第二輪的平板支撐又要開始了。
在嘉賓們顫抖著的身體中，撐過了一輪又一輪的平板支撐。
“好，全部完成，休息三分鍾，然後開始仰臥起坐的訓練。”
仰臥起坐是嘉賓們兩兩分組，那沈祐然和顧喃杉就肯定是綁定在一起的。
剩下的林亦和北嶼、楊茹和張清，陳源和王天霸就組隊成功了。
第一輪仰臥起坐的人沈祐然、楊茹、林亦、王天霸。
沈祐然是想著她先做的話，顧喃杉的休息時間能稍微長些，一點時間也是時間。
沈祐然坐在墊子上，額頭沁出薄汗，剛才的平板支撐後勁還在呢。
顧喃杉壓著她的腿。
顧喃杉問：“這力度可以嗎？”
沈祐然點了點頭。
嚴教官掃了一眼坐在墊子上的嘉賓，“準備了。”
沈祐然直接先躺了下去，你別說，這還挺舒服的，看著天空，想睡覺了。
“可以開始做了，做完四十個就可以換人。”
嚴教官的話音未落，沈祐然就猛地彈了起來。
她彈起來的同時還在給自己報數：“1。”
而顧喃杉本還在調整著姿勢，想著怎麼樣按沈祐然的腿會更好，沈祐然猛地彈了起來，兩人之間的距離驟然縮短。
近在咫尺。
沈祐然的呼吸有些亂了。
於是她又倒了下去。
顧喃杉繼續調整姿勢，沈祐然第二次彈起來的時候，兩人已經是安全距離了。
沈祐然做仰臥起坐的速度對比起旁邊的楊茹，簡直可以用飛快來形容。
沈祐然在做第二十三的個時候，隔壁的楊茹才磨磨蹭蹭地在做第十四個。
而沈祐然完完全全做完第四十個的時候，楊茹還在做第二十九個。
而男生那邊已經換了一批人了，他們也做的挺快的。
沈祐然做完之後彈起來繼續坐著，還沒起來，先緩一會，頭發都有些亂了。
顧喃杉蹲在沈祐然麵前，伸手去把她理了一下淩亂的頭發。
一波接一波的近距離接觸讓屏幕前的觀眾目不暇接，但是確實糖是實實在在的吃得很快樂。
【啊啊啊啊啊我靠！！湊這麼近果子你都不親上去？你行不行啊！！】
【刀子撩頭發，這不是給女朋友才做的事情嗎？你還說你們沒一腿？】
【歪個題，果子好腰力。】
要換人了。
沈祐然挪動著位置，顧喃杉坐在墊子上，沈祐然蹲著按住她的腳。
“可以嗎？”
顧喃杉輕輕地“嗯”了一聲。