李靜姝一聽郭壹口中的退堂鼓三字，身子一縮，頓時就又要往被窩裏鑽，卻被郭壹死死拉住，笑著在她粉嫩的臉頰上劃著：“你羞不羞？前麵說不怕，後麵就耍賴，哈哈……以後我叫你癩皮狗算了！”
“呸！”李靜姝啐了一下，一邊掙紮一邊用手來掰他手，眼睛瞪著他道，“你才癩皮狗呢！”卻被他拉了起來，拿著他上衣便往她身上套，一邊套一邊還撇著嘴巴鄙夷：“哎呀，這都日上三竿了，真的是都曬著屁股了，你還睡……快穿衣服！”說著揮手在她圓潤挺翹的臀上不輕不重的拍了一下，啪的一聲響，頓時又惹來她一個羞惱的白眼。但郭壹又舉起手來朝她臀上比劃著，怕他再打，急忙朝床裏麵一跳，瞪了他一眼，便飛快地將衣服穿好。
李靜姝穿好衣服鞋襪下了床，卻見郭壹已經將幹淨的白手巾、木碗牙刷牙粉拿出來，伸手遞給她，催促她趕快去洗漱。見她還在磨蹭，便說道：“這都起來了還磨蹭啥？我那位九伯父不知什麼時候過來，昨天說好的，他是帶著最好的弓弩手過來與我比試的，然後我們就直接去校場比試。你不想去看看熱鬧？再磨蹭可就來不及了啊！”
李靜姝一聽，頓時便精神起來，連連點著頭飛快的從他手裏奪過洗漱用具，朝外麵小跑起來，一邊跑一邊說道：“一定要等著我啊……我馬上就好……”
郭壹看著他背影，微微一笑，隨後便將床鋪收拾好，再把自己的背包給整理一下，然後便走出來，在這極大的空院中慢慢跑起步來。
李靜姝洗漱完後，見郭壹在院子裏慢跑，便也跑過來跟上，邊跑邊問道：“哥哥，你準備都教我些什麼呀？”
郭壹說道：“你現在身體有點弱，先教你的是鍛煉之法，讓你身體慢慢強健起來。”
李靜姝撇了撇小嘴巴：“就……就這麼跑步？”
郭壹笑了笑說道：“對，先跑步然後還有別的，你跟著我做就是。”一邊領著李靜姝跑步一邊說道，“早上跑步，把身體全部活動開了之後，這一天的精神都會很好。中午晚上若有時間也要堅持跑上小半個時辰為好。另外跑完步後，再做些拳腳套路，一則可練習身體的靈活性，二則亦可強身健體。”
李靜姝聽到拳腳二字，便問道：“哥哥，那拳腳什麼的，不就是武藝了嗎？”
郭壹笑著說道：“拳腳套路或者說武藝，有強身健體用來養生的，但現在天下大亂，用途最多、人數最多的還是殺人技！尤其是沙場征戰的殺敵技能，當今練武者學這些的最多！啥時候那些武藝統統都徹底的淪為表演了，讓世人眼中覺得武藝隻是強身健體的養生之道了，那天下就太平了！”回頭瞥了她一眼，又接著說道，“你現在先學強身健體的吧，那些沙場征戰的武藝，你……不學也罷！”
郭壹領著李靜姝在院落中跑了幾圈，後來還加快的步伐，一直到李靜姝的額頭上沁出了汗珠兒，方才又放緩了腳步，領著她又慢慢跑了一會兒，直到最後走了兩圈，教著她做些活動四肢及關節的動作，最後方才教她一套拳腳套路，卻是與太極拳完全不動的兩類拳術。
郭壹讓李靜姝在自己對麵仔細看著，自己先做了一個遍慢動作，邊做邊解說。李靜姝聚精會神地看著，專心致誌的記著，等到郭壹收拳，便問道：“哥哥，這是什麼武藝啊，怎麼這麼……有氣無力的？”
郭壹瞪了她一眼，啐道：“呸！什麼有氣無力？我是為了讓你看清楚，才做的慢動作！你想看有勁的是吧？下邊就是！”說罷便再起拳勢，虎虎生威的又打了起來。
這回郭壹練起來的拳腳架式，大開大合，如大江奔騰，如沙場縱橫；跳躍起來如長虹貫日，伏下身時如猛虎潛形；拳出如開碑裂石，腳踏時如懸山落地；幾乎每個動作都要帶起呼呼作響的風聲。