皮膚的結構
我們化妝，一是為了美，二是為了保護皮膚，隻有了解皮膚的生理特點，才能化好妝，保護好皮膚了解皮膚生理特點的第一步，就是了解它的構造。摸上去滑溜溜的皮膚是怎樣構成的呢？
皮膚是人體表麵一層柔軟、均勻且可延伸的保護膜，它的重量約為體重的15%。它分為三部分，由外向內分別是表皮、真皮、皮下組織。
表皮在皮膚的最外層，平均厚度為0.07～2mm，含水量占全部皮膚組織的20%，由外向內分為以下五層：
1.角質層：角質層又稱為死皮細胞。位於表皮的最外層，正常的角質層由15～20mm的角質細胞構成。起到皮膚的保護壁作用，含水量為10%～20%，可以確保內側含水量為60%～70%，皮膚的滋潤取決於角質層的含水量和皮脂膜的狀態。同時角質層又可以起到防止細菌和有害物質入侵的保護作用。最外層的細胞到一定時間會自行脫落，角質層的厚薄直接影響表皮對營養物質的吸收。
2.透明層：由2～3層扁平無核的透明細胞構成，隻存在於手掌和足底。控製皮膚水分，防止水分流失和過量進入。
3.顆粒層：由2～4層菱形細胞構成，細胞內含小顆粒，對光有折射作用，減少紫外線進入人體，該層細胞接近死亡，正準備退化成角質細胞。顆粒層可以防止異物侵入，過濾紫外線。
4.棘層：是表皮最厚的一層，由4～8層帶棘突的多角形細胞構成，是表皮的新生期，內含豐富的神經末梢及組織液。富含大量水分、營養成分，具有細胞分裂生殖能力。
5.基底層：位於表皮最底層，鄰近真皮，由真皮乳頭體的毛細血管補給營養，進行細胞分裂而新生表皮細胞。平常產生定量麥拉寧色素，成顆粒狀存在，可使強烈陽光透不過身體內部，保護皮膚，且吸收及儲存熱能，可提高細胞生長機能。
真皮位於表皮之下，與表皮緊密相連，厚度約為表皮的10倍，含水量占全部皮膚組織的60%，當外傷傷及真皮時會出血。修複過程中，纖維組織大量增生，會留下疤痕。真皮主要由成纖維細胞和組織細胞構成。從上往下可分成以下兩層：
乳頭層——主要由膠原纖維構成，含豐富的毛細血管和神經末梢，膠原纖維維持著皮膚的柔韌性。
網狀層——主要由膠原纖維和彈性纖維縱橫交織成網狀，維持皮膚的彈性。
此層含有豐富的血管、淋巴、神經、豎毛肌、皮脂腺、汗腺、毛囊等。真皮層中的主要附屬器官有：
1.皮脂腺：分泌皮脂，是分泌器官，附在毛囊中，分泌出的皮脂與汗液按一定比例混合後形成皮脂膜。
皮脂膜的作用在於防止角質層的水分流失，給予皮膚滋潤、滑爽的感覺，還使皮膚免受外界細菌和紫外線的刺激，防止附著在皮膚表麵的細菌繁殖。
2.汗腺：成人每天排汗量800ml，汗液成堿性，分泌過多會影響皮膚表麵pH值。
3.血管：其中動脈給皮膚輸送養分和氧氣，同時靜脈代謝廢物。
皮下組織的厚度約為真皮的5倍，由大量的脂肪組織和少量的結締組織構成。具有保溫防寒、儲存能量、緩衝外力、構成人體柔滑曲線的作用。
以上這些知識比房間裏女性的美容心得聽起來要生澀一些，可是為了美到極致，美到永遠，你必須沉下心來硬著頭皮消化。必要的時候可以記些筆記或者寫下心得，就當是寫給自己的美麗情書吧。
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基底細胞是皮膚的生命之源
皮膚的生理結構貌似複雜，如果你是個懶女孩，其他的你可以不記，但基底細胞你可一定要牢記心間，因為它是皮膚的生命之源。
每天基底層分裂不斷產生新生細胞，將原有細胞不斷向上推移，直至形成角質細胞，最後脫落。這個不斷地新生—上移—脫落的過程，就是表皮層新陳代謝的過程。一個新生細胞從基底層上移到透明層，需要14天，從角質層形成到脫落，需要14天。所以新陳代謝的周期是28天。新陳代謝每天都在進行，但在晚上10點至淩晨2點最為活躍。隨著年齡的增長，新陳代謝會變得緩慢，周期漸漸延長至60天。新陳代謝緩慢，隨之而來諸多老化現象，皮膚會變得粗糙，缺乏水分以及色素沉著。
皮膚的作用
一直以來，我們極盡能事地用心嗬護我們的皮膚，因為它是我們麵子上的事，在照鏡子的時候讓我們更陶醉，摸起來更滑溜，更有手感。但對於它的生理功能，我們卻知之甚少。其實皮膚作為人體的第一道防線和最大的器官，它的作用可大著呢。它參與全身的機能活動，以維持機體和外界自然環境的對立統一，同時機體的異常情況也可在皮膚上反映出來，皮膚能接受外界的各種刺激並通過反射調節使機體更好地適應外界環境的各種變化，所以具有十分重要的生理作用，具體表現在以下幾個方麵：
屏障作用：皮膚一方麵保護機體內各種器官和組織免受外界環境中機械的、物理的、化學的和生物的等有害因素的損傷，另一方麵防止組織內的各種營養物質、電解質和水分的流失。
感覺作用：皮膚內分布有感覺神經及運動神經，它們的神經末梢和特殊感受器廣泛地分布在表皮、真皮及皮下組織，以感知觸、冷、溫、痛、壓、癢等各種感覺，引起相應的神經反射，維護機體的健康。
調節體溫作用：體溫是機體內物質代謝過程中產生熱量的表現，也是機體細胞進行各種生化反應和生理活動必不可少的條件之一。皮膚是體內散發熱量的重要部位，可以通過皮膚血管收縮、立毛、減少排汗等形式來調節體溫，也可以通過輻射、對流、傳導、蒸發等物理方式來散發熱量。
吸收作用：皮膚具有通過角質層、毛囊、皮脂腺和汗腺吸收外界物質的能力，稱為經皮吸收、滲透或透入，它對維護身體健康是必不可少的，同時也是現代皮膚科醫生用外用藥物治療皮膚病的理論基礎。
分泌和排泄作用：皮膚具有一定的分泌和排泄功能，這主要是通過汗腺分泌汗液，皮脂腺排泄皮脂進行的。排汗具有散熱降溫、保護皮膚、排泄藥物、代替腎髒部分功能等作用；皮脂具有形成皮膚表麵脂質膜、潤澤毛發及皮膚的作用。
除此之外，皮膚還參與整個機體的新陳代謝，是人體內主要貯水庫之一，大部分水分儲存在真皮內，其含水量占全身的18%～20%。皮膚還是一個重要的免疫器官，許多傳染病的預防接種，變態反應觀察以及對某些疾病的診斷性皮膚試驗，藥物過敏試驗等，都是通過皮膚進行的。
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注意你的表情
皮膚還是一個表情的器官，麵部表情肌收縮舒張牽動皮膚產生各種表情，因此，表情對麵部皮膚的健美尤為重要。
你的皮膚好壞誰做主
皮膚的主人是誰？這個問題很傻，你當然會不假思索地說：我呀。其實，你隻是皮膚的載體，而不是它的主人。它的主人很多，也就是說，皮膚受控的因素有很多，先天遺傳因素，後天環境因素，人為保養因素以及你的心情好壞等，都會或多或少地影響著你的皮膚，從而決定你看起來是否靚麗。
你的皮膚好壞首先是媽媽說了算，因為遺傳是決定皮膚好壞的最重要因素。這是我個人的心得，也是科學家的研究結果。我的皮膚很好，可以毫不誇張地說：34歲的年齡26歲的皮膚，水水嫩嫩，至今沒有皺紋。要說保養呢，這些年進行的也都是最基礎的保養，沒有額外嗬護，可皮膚就是這麼好，朋友們每每咬牙切齒地叫我“老妖精”，我都特別自豪地宣稱誰讓咱有個皮膚超好的媽媽呢。我媽媽的皮膚很好，膚色白裏透紅，沒有任何皮膚問題，而且愈合能力特別強。現在媽70多歲了，看上去也就是60多歲的模樣。所以我30多歲看起來像20幾歲，一點兒都不意外。
母女之間皮膚相像的奧秘也為美國的科學家所揭示。在一項關於皮膚與遺傳的有趣的實驗中，美國皮膚醫學專家特別選擇10對外表相似、年齡在15～90歲之間的母女進行研究，先掃描她們的麵部，通過人臉合成技術以及3D電腦模型分析，結果發現女兒麵部皮膚鬆弛和長皺紋的模式與母親很相似，特別是內眼角和下眼皮周圍的皺紋，相似程度更為驚人，這種極度相似的鬆弛和衰老模式，在女兒30歲以後更為明顯。
與此同時，在一項關於遺傳基因的研究中也發現，包括痤瘡、油性皮膚、幹性皮膚和皺紋都會受到母親基因的影響，從而遺傳到下一代。也就是說，你目前所麵臨的這些皮膚問題，可能都與遺傳有關。而在未來的若幹年中，母親臉上的一些皮膚特征同樣也會出現在你的臉上。這可不是嚇唬你。
受遺傳影響的皮膚問題主要包括：
A.表情紋，包括眉心的川形紋、法令紋和眼角紋等。
B.麵部皮膚鬆弛狀態，首先容易鬆弛的皮膚位置。
C.斑點，尤其是雀斑。
D.皮膚幹燥或油膩、毛孔粗大。
除了遺傳的因素，影響皮膚好壞的第二大因素就是個人生活方式了，個人的生活習慣，衣食住行對皮膚都有很大程度的影響。一個按時作息的人和一個夜貓子，一個熱衷鍛煉的動感女孩和一個好吃懶做的懶女孩，其膚色和體態肯定是不同的。
第三大因素是生活環境，每個女孩都是自然的一棵草，生長在不同的地方，其長相是不同的。在溫暖濕潤的氣候中生活的女子的皮膚肯定比在高原沙漠惡劣的環境中生活的女子好得多。
然後就是後天的保養了，研發人員的腦細胞也不是白費的，女性花在化妝品上的錢也不是白花的，套用一句流行的說法“時間用在哪裏是看得見的”，同樣，“錢花到哪裏，心思放在哪裏也是看得見的”。
當然，人的健康狀況、心理狀況，都會寫在臉上，既然皮膚的主人這麼多，要想當個漂亮女孩，哪個主人你都得罪不起。
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可以對遺傳基因說不嗎
先天遺傳的基因究竟能不能被改變？按照常理來說，是不可能的，特別是某些家族性遺傳，比如皮膚敏感和雀斑之類。但是，也有一些隱性遺傳皮膚問題，是可以通過後天努力，科學養護來改善的，其中，最顯而易見的就是表情紋。
媽媽的雙眉間有川形紋的，女兒通常也會有，法令紋也是如此。表情紋是因為頻繁做某種表情而形成的動態紋，如若是經年累月的動態紋沒有好好照顧護理，便會變成靜態紋，也就是沒做表情時，臉上也會出現深深的皺紋。如果你意識到這一點，在表情紋變成深層靜態紋之前就注意調整麵部表情，長期堅持進行一些能夠淡化表情紋、促進皮膚緊實的按摩和皮膚保養，你就完全可能打破遺傳基因的神話，在幾年後仍然擁有平滑的幾乎看不見皺紋的臉孔。
皮膚好壞絕不能“認命”
現實生活中，在知道影響皮膚好壞的“主人”有那麼多之後，很多女性變得很“宿命”，對自己的膚質“認了”：皮膚白嫩的人安然享受著這一切；皮膚黯淡的人隻能把高檔護膚品當安慰劑，好也罷，壞也罷，自己就是拿它沒辦法。
其實，你沒必要這麼悲觀，因為我們的膚質並非一成不變。好皮膚固然與天生有關，但年齡、後天保養等因素，同樣會對它產生重要影響。如果你一味地認命，好皮膚會變壞，壞皮膚會變得更壞。了解了下麵這些知識，你會對自己的皮膚重拾信心。
⊙水油含量決定膚質
人類皮膚表麵有一層弱酸性的膜，它調節著皮膚的狀態，保護著皮膚健康。這層膜由皮脂腺分泌的皮脂和由汗腺分泌的水分組成，兩者的量是否平衡，決定了這個保護膜的質量，也就是我們皮膚的特性。
根據皮膚中皮脂含量和含水量的不同，我們的皮膚通常可分成幹性、油性、中性和混合性四種類型：幹性皮膚常見於老年人和衰老性皮膚；油性皮膚常見於中青年人；中性皮膚是最好的皮膚狀態，常見於青春發育前期的兒童；混合性皮膚多見於中青年人。選擇護膚品，要根據皮膚皮脂分泌量、含水量的變化而有所不同。
皮脂分泌量的變化：少—多—少
皮膚是件世界上最禁不住歲月考驗的“外衣”，20歲濃豔、30歲黯淡，到了四五十歲就褪色了。這件“外衣”之所以會發生明顯的變化，皮脂的分泌狀況起了最主要的作用。在人的一生中，皮脂分泌量有著由少到多再到少的變化規律。
嬰幼兒的皮脂分泌量較少，所以他們的皮膚比較脆弱，風吹日曬、香料、防腐劑都會對皮膚造成傷害。嬰幼兒護膚品一定不能含有香料，最好還能具有防曬功能。
青春期時性激素開始活躍，皮脂分泌量增多，所以很多青少年都會為青春痘的大量出現而煩惱。這時要注意徹底清潔皮膚，可使用含適量酒精、能控油的護膚品。
35歲後皮脂分泌量減少，皮膚變得幹燥、易脫皮，有時甚至紅腫、刺痛，皺紋也開始出現。這時白天需要使用能修複皮膚表麵皮脂膜的產品，夜間要注重眼部的保養。
45歲以後人體睾酮水平日益下降，皮脂分泌量進一步減少，所以中老年人要用油性偏大的護膚品。
含水量的變化：由多到少
皮膚的特性發生變化，還與皮膚角質層含水量的逐漸減少有關。實驗顯示，嬰幼兒皮膚的含水量為成年人的兩倍，皮膚非常柔滑、細嫩，因此他們使用的護膚品需要用適量的消毒成分代替過多的營養成分，主要起基礎保護作用。到20歲左右，角質層含水量稍減，皮膚雖然光滑平整，但此時如不注意補水，導致含水量進一步減少，便會出現“假性”皺紋。成年以後皮膚含水量更少，約為10%，這個階段如果沒用專業保濕護膚品，皮膚就會因為水分減少而變得幹癟、沒有光澤。
因此，隨著年齡的增長，我們要逐漸重視護膚程序中的保濕步驟。無論選擇哪種保濕產品，最好都在皮膚濕潤的狀況下塗抹，以便更直接地進行保濕。
⊙季節等因素也會產生作用
即使在同一個年齡段，日照、健康狀況等因素也會使皮膚發生性質改變。
臨床上最多見的是因營養代謝不良而妨礙皮膚新陳代謝，最終改變皮膚幹濕狀態的情況。
另外還有精神因素，例如過度勞累、心情憂鬱、精神受刺激等都可使皮膚失去光澤，由油變幹，變得脆弱、敏感。
過量的紫外線照射可使皮膚受到不可逆轉的損傷，過冷、過熱、過度的機械性刺激也是皮膚健美的大敵。
因此，要想保證膚質向良性發展，就要調節好這些內外因素。如果不注意調節，即使你先天“底子”再好，也會隨著時間快速流逝。
最給力的美人計
隨時隨地，給皮膚“充電”
從現在開始，拋棄膚質的“宿命觀”，積極行動起來，你最需要做的就是給皮膚“充電”。細胞呼吸是需要氧氣的，氧氣就像是身體和皮膚的電池，隻有氧氣充足，皮膚才能健康如新。給皮膚補“氧”的最好方法就屬按摩了，就好似給皮膚做有氧運動。
按摩的方法也很簡單，用指腹從額頭中央按壓至發際，重複5次；用食指和中指沿著眼周，輕柔地畫一個大圈，重複5次完整地畫圈；放鬆下巴，以指腹從嘴角按摩至臉頰，直到有溫熱感；以指腹在脖子上由上往下按摩，重複5次。每天堅持做，一定會有效果的。
引起皮膚老化的因素
人間萬象，我們女人最怯的，最能引起女人恐慌的，不是男人，也不是“小三”，而是衰老。雲想衣裳花想容，兩性關係發展到如今，沒有婚姻已經不是絕對可怕的一件事了，而人老珠黃無人問津、無人欣賞則能直接摧毀一個女人的自信。所以，讓老化來得慢些、慢些、再慢些就成了女人最大的心願。女人為了延緩皮膚的老化花費了大量的金錢。
不幸的是，在皮膚為什麼會老化的問題上，很多人都被誤導了，她們買了很多抗老化的產品，要麼是無效的，要麼是效果令人失望的，要麼隻有短暫效果。因此，隻有了解了皮膚為什麼會老化，才能養成良好的生活習慣並找到保持青春的方法。